東北で登山をするなら。絶景ハイキングを楽しめるおすすめ名山22選！

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BE-PAL編集部

青森県の登山スポット

世界自然遺産・白神山地をはじめ、青森ならではの美しい自然を感じられるおすすめのスポットを紹介。
（BE-PAL 2023年11月号～2024年6月号より）

白神岳（しらかみだけ）

in 青森県深浦町

標高：1,232m

コースタイム：6〜7時間

白神山地の主峰。ブナやヒバ、ネズコなど東北青森らしい樹林を抜け、稜線に出ると日本海が眼下に広がる。ブナ原生林の眺望はもちろん森と海が共演。海抜0mからもトライ可能だ。

写真／須藤ナオミ

▼参考記事

梵珠山（ぼんじゅさん）

in 青森県青森市

標高：468m

コースタイム：2時間

山名は、智慧をつかさどる仏様「文殊菩薩」に由来。仏教に関連のある山で、山頂には「梵珠七観音」が祀られている。ブナの天然林が美しい森でもある。

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名久井岳

in 青森県南部町、三戸町

標高：615m

コースタイム：1時間5分

古くから霊峰山として信仰されている山で、山麓には法光寺、恵光院、野瀬観音が。山頂の展望が良く、麓にリンゴやサクランボなどの果樹園もある。花の咲く春や夏、収穫の秋まで楽しめる。

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秋田県の登山スポット

豊かな森林や高山植物など、四季折々の景色を楽しめる秋田県のおすすめ登山スポットを紹介。
（BE-PAL 2023年11月号～2025年4月号より）

森吉山

in 秋田県仙北市

標高：1,454m

コースタイム：3時間25分

ゴンドラを使って楽々登山可能

6月〜 　ニッコウキスゲ、ハクサンシャクナゲなど

初夏から秋にかけて約300種の高山植物が咲く。お花畑は7月上旬ごろまでが最盛期。阿仁スキー場のゴンドラを使えば、山頂まで1時間30分で行ける。

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烏帽子岳（えぼしだけ）（乳頭山・にゅうとうさん）

in 秋田県仙北市・岩手県雫石町

標高：1,478m

難易度：★★★

山頂は広大な景色が広がる

「秘湯で有名な乳頭温泉の黒湯温泉から孫六温泉まで周回するコースがおすすめ。一本松旧温泉跡地にある足湯もぜひ！」（「ヤマゴヤ」店主 高野幹子さん）

真昼岳（まひるだけ）

in 秋田県美郷町、岩手県西和賀町

標高：1,059m

難易度：★★★

変化に富み登りごたえ十分！

「ブナの原生林が楽しめる赤倉登山口コースと3つのピークと稜線歩きが魅力の峰越登山口コースが。地元の人にも人気です」（「ヤマゴヤ」店主 高野幹子さん）

▼参考記事

岩手県の登山スポット

標高の高い山ならではの雄大な景色や、季節によって変化する自然を楽しめる岩手県のおすすめスポットを紹介。
（BE-PAL 2023年11月号～2025年4月号より）

焼石岳

標高：1,548m

コースタイム：6時間

難易度：★★★★

雪解けと共に色とりどりの花が咲く

山頂周辺に焼けたような石が見られることから「焼石岳」と名付けられた。広大なお花畑もあり、雪が解け始めると、まずはハクサンイチゲやウサギギクが咲き始める。

山頂からの眺めも良く、岩手山、早池峰山、栗駒山、鳥海山、月山といった山々が。お花畑と合わせて楽しみたい。

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姫神山

in 岩手県盛岡市

標高：1,124m

コースタイム：3時間40分

岩手県盛岡市出身の歌人・石川啄木が愛した山として知られる。登山コースは4つあるが、初心者は西側から登る一本杉コースがおすすめ。山頂からは、岩手山や早池峰山などの大パノラマが広がる。

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栗駒山

in 宮城県栗原市

標高：1,626m

コースタイム：4時間30分

宮城県・秋田県・岩手県にまたがる栗駒山。高山植物や紅葉の名所としても知られ、山頂は奥羽山脈の名山を望む大展望台となっている。

ルート

須川高原温泉登山口←→自然観察路分岐←→産沼←→山頂

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国見山（くにみやま）

in 岩手県北上市

標高：244m

コースタイム：1時間40分

急斜面や岩場があったり、山岳仏教の史跡が点在するなど、変化に富んだコースがある。山麓にある、1200年前に慈覚太師が建立したとされる極楽寺は必見。

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三ッ石山（みついしさん）

in 岩手県八幡平市、雫石町

標高：1,466m

難易度 ★★★

「東北で一番早く紅葉を楽しむことができ、朱色の絨毯が一面に広がります。紅葉の名所として多くの登山者を魅了していますよ」（「ヤマゴヤ」店主 高野幹子さん）

▼参考記事

山形県の登山スポット

県民が愛着を持つ山で堂々の1位を獲得した山をはじめ、山形県のおすすめ登山スポットを紹介。
（BE-PAL 2024年6月号～2025年10月号より）

葉山

in 山形県寒河江市

標高：1,462m

コースタイム：約4時間

難易度：★★★★

県民が愛着を持つ山堂々1位

奈良時代から修験道の山として知られ、かつては出羽三山のひとつだった。豊かなブナ林があり、紅葉登山も楽しめる。登山コースはいくつかあるが「葉山市民荘」から登るのがメジャー。そこでは「長命水」と名付けられた湧き水がくめる。山頂の展望も良く、月山、鳥海山などが見られる。

山頂近くまでブナ林が分布し、高山植物も見られるほか動物の気配も。

十部一峠と肘折コースの分岐にあるトンボ沼。

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月山

in 山形県西川町ほか4市町村

標高：1,984m

コースタイム：4時間

残雪と新緑のコントラストを堪能

夏スキーでも有名な月山。初夏は、残雪の白色と新緑の緑色のコントラストを望むことができます。例年だと6月くらいまではチェーンスパイクなどの残雪を登れる装備を用意しておくと良いです。

▼参考記事

宮城県の登山スポット

比較的アクセスしやすい山が多く、家族連れや初心者にもおすすめな宮城県の登山スポットを紹介。
（BE-PAL 2023年11月号～2025年10月号より）

泉ヶ岳

in 宮城県仙台市 泉ヶ岳

標高：1,175m

コースタイム：約4時間

難易度：★★

地形がなだらかで家族連れもOK

登山コースは4つあり、自分の体力に合わせて選択できる。初心者には「水神コース」がおすすめ。頂上からは雄大な景色が眺められ、仙台市街、蔵王連峰、仙台湾まで見渡せる。春のミズバショウから始まり、さまざまな草花と出会える。山麓にはキャンプ場もあるので、登山と合わせても◎。

「オーエンス泉岳自然ふれあい館」は休憩場と市民キャンプ場も。

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鎌倉山

in 宮城県仙台市

標高：520m

コースタイム：2時間

船形連峰の南の山地帯にあり、麓から見ると岩肌がゴリラの横顔に似ていることから、ゴリラ山とも呼ばれる。山の麓には、鎌倉山と広瀬川に挟まれて、仙山線が東西に走る。春先はニリンソウやカタクリが見事。

登山口そばの踏切は、すぐ目の前を仙山線が通り、テンションが上がる。ニッカウヰスキーの工場や作並温泉が近く、下山後の寄り道も楽しい。

仙山線　作並駅から20分

ルート

作並駅←→鎌倉山登山口←→鎌倉山

写真／大内 征

▼参考記事

薬莱山（やくらいさん）

in 宮城県加美町

標高：553m

コースタイム：2時間

加美郡の名を冠して「加美富士」とも呼ばれて親しまれる円錐形の山。伝説や逸話が多く、信仰の山でもある。途中にある706段の木の階段は難関！

▼参考記事

福島県の登山スポット

安達太良山、吾妻連峰など、雄大な自然を楽しめる登山スポットが点在。初心者向けから経験者向けまで、福島県のおすすめ登山スポットを紹介。
（BE-PAL 2023年11月号～2024年6月号より）

志津倉山

in 福島県三島町、昭和村、柳津町

標高：1,234m

コースタイム：3時間40分

化け猫が改心したというカシャ猫にまつわる猫啼岩や、日照り解消の雨乞岩など、特徴的な岩に出会える。山頂までは、ゆるい尾根歩きが続き気持ちがいい。展望にも恵まれ、会津の名峰群が見られる。

▼参考記事

西吾妻山

in 福島県北塩原村

標高：2,035m

コースタイム：3時間

山頂付近に美しい高層湿原も点在する西吾妻山。梵天岩から見下ろすと、キンコウカやワタスゲなどの湿性植物が咲く湿原地帯が広がる。

ルート

天元台ロープウェイ湯元駅←→高原駅←→夏山リフト×3←→かもしか展望台←→梵天岩←→吾妻神社←→山頂

二岐山

in 福島県天栄村

標高：1,544m（男岳）

コースタイム：3時間10分

その名のとおり、男岳と女岳の2つのピークが寄り添う双耳峰。男岳山頂は360度のパノラマビューで、猪苗代湖や那須連峰まで見渡せる。

ルート

御鍋神社登山口←→ブナ平←→山頂

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蒲生岳

in 福島県只見町

標高：828m

コースタイム：3時間20分

低山ながら険しく尖った三角形の山容から、“会津のマッターホルン”と呼ばれる。それゆえ山頂は360度のパノラマが広がり、絶景中の絶景。急峻な山ならではの岩場、鎖場のエキサイティングな登降を楽しめる。

河井継之助の終焉の地で、司馬遼太郎『峠』のファンの聖地。蛇行する只見川沿いに、只見線の線路や集落がジオラマのように広がる。

写真／大内 征

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安達太良山

in 福島県二本松市

コースタイム：4時間

難易度：★★

ベストな時期：5月中旬〜

ロープウェイに乗って、山の中腹まで行けます。そこから山頂までは1時間半ほど。道中には、高山植物の群生地があります。

ウラジロヨウラク

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霊山（りょうぜん）

in 福島県伊達市

標高：825m

コースタイム：2時間

伊達市のシンボルであり、東北の秀峰。登山道は整備され、初心者でも歩けるが、岩場も多いので、足元には注意が必要。大きくえぐられた洞穴など、おもしろい造形の岩も存在する。紅葉の見頃は10月下旬〜11月上旬。

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