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リカバリーサンダルとは？
人気の高まるリカバリーサンダル。その特徴をおさらいしておこう。
疲労回復にぴったりのリカバリーサンダル
リカバリーサンダルとは、足や膝の負担軽減、そして足の疲れの回復（recovery）を目的としたサンダルのこと。もともとは、スポーツ後の疲労回復を目的として作られたと言われている。
▼参考記事
ウーフォス（OOFOS）
全国アウトドアショップで売れたサンダルランキングでも上位のウーフォス。まずは定番人気モデルをチェックしよう。
（BE-PAL 2025年9月、2026年1月号より）
OOFOS (ウーフォス) OOriginal
ブランド発祥のきっかけとなったリカバリーサンダル。軽い履き心地でアフタースポーツにぴったり！
全国アウトドアショップで2025年に売れたサンダル第1位の人気モデル。つま先が薄く、体重移動がスムーズな形状。土踏まずをサポートし、履いていると足や腰が楽になる。
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OOFOS（ウーフォス） OOahh
全国アウトドアショップで2025年に売れたサンダル第4位。シンプルな形状のスリップオンで、優れた弾力性と衝撃吸収性をもつリカバリーサンダルだ。
撮影／中村文隆
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OOFOS (ウーフォス) OOahh Sport Flex
甲部のフラップでフィット調節ができるリカバリーサンダル。軽い履き心地でアフタースポーツにぴったり！
撮影／永易量行
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ホカ（HOKA）
人気ブランド、ホカにもリカバリーサンダルがラインナップ。独自構造で履き心地バツグンだ。
（BE-PAL 2025年9月号より）
HOKA (ホカ) オラ リカバリー スライド 3
独自の２層構造採用で履き心地抜群のリカバリーサンダル。
インジェクション成型（射出成型）したアウトソール（グレー部分）とミッドソール（白い部分）の2層構造で、フィット感のよさが印象的。甲部の4か所にベンチレーションが施され、通気性も確保されている。
撮影／永易量行
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テバ（Teva）
クッション性に優れたフットベッドを採用したテバのリカバリーサンダル。キャンプサイトなどでもリラックスして過ごすことができる。
（BE-PAL 2025年9月号より）
Teva (テバ) アプレトレイル スライド
浮遊感満点なフットベッドを採用したリカバリーサンダル。
独自の＂ULTRA-COMF＂フットベッドは、クッション性に優れ、ふわっとした履き心地。とはいえ、アウトソールの踵と前足部にグリップ力のあるラバー素材が使われているので、少々ラフな路面でも歩きやすく疲れにくいのが特徴だ。
足当たりの良いフットベッド表面の模様は、足裏の通気性を高めてくれる。旅先やキャンプ地でのリラックスシーンにぴったりのモデルだ。
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Teva (テバ) アプレトレイル フリップ
浮遊感満点なフットベッドを採用したリカバリーサンダル。
同シリーズのフリップタイプも展開。
撮影／永易量行
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リグ（rig footwear）
リグのリカバリーサンダルはフィット感の調節も可能。弾力性も高く、衝撃をしっかり吸収してくれる。
（BE-PAL 2025年9月号等より）
RIG（リグ） クーバ2.0
それぞれにフィット感を調整できるストラップが3本。かかとのストラップのホールド感もよく、アクティブな遊びほど重宝する。ソールには厚みがあり、弾力性も上々である。
しっかりとした3本のストラップが足を包み込むアウトドア用リカバリーサンダル。衝撃吸収性が高いので長時間歩いても疲れにくく、足腰のストレスからも解放。疲労回復を促してくれる。
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rig footwear (リグ フットウェア) Wadu
足の形にフィットするテープ状アッパーのリカバリーサンダル。
ナイロンテープを結んだゴム紐でフィット調節ができるスライドタイプ。青竹踏み効果がある強めのアーチサポートが施され、アウトソールには部分的にグリップ力のあるラバーが使われている。
撮影／永易量行
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テリック（TELIC）
極厚ソールが魅力なテリックのリカバリーサンダルは、脚全体の負担を軽減してくれる。独自のシャークソールもポイントだ。
（BE-PAL 2025年9月号より）
TELIC (テリック) W-CLOUD
足裏にかかる圧力を分散して負担を軽減するリカバリーサンダル。
優れた衝撃吸収性を発揮する独自配合のEVA素材と、土踏まずをサポートする立体的なフットベッドを採用。足裏にとどまらず、関節や筋肉、足裏の皮膚などの負担を大幅に軽減してくれる。クッション性に優れた極厚ソール仕様。
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TELIC (テリック) W-FLIP SHARK
足裏にかかる圧力を分散して負担を軽減するビーサンタイプのリカバリーサンダル。
こちらも極厚ソール仕様。ソール周囲にサメの歯のようなパターンを施したシャークソールは、グリップ力を高める効果がある。
撮影／永易量行
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テンシャル（TENTIAL）
高機能インソールの発売をきっかけに、2018年に設立した日本発のブランド・テンシャルのリカバリーサンダルもピックアップ。歩きやすさにも優れている。
（BE-PAL 2025年9月号より）
TENTIAL (テンシャル) リカバリーサンダル フリップフロップ
適度なクッション性で歩行をサポートしてくれるビーサンタイプのリカバリーサンダル。
左右の安定性と耐久性を考慮した独自のEVA素材を採用。足入れした感触はとてもソフトで履き心地が良いものの、柔らかすぎないので歩きやすい。また、土踏まずを持ち上げるアーチサポート構造が、体のバランスをサポートするので、歩行時の安定性にも優れている。
撮影／永易量行
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キーン（KEEN）
人気フットウェアブランド、キーンのリカバリーサンダルも必見。サンダルとは思えないフィット感が魅力だ。
（BE-PAL 2025年9月号より）
KEEN（キーン） シャンティ
インジェクションアッパーに、衝撃を吸収する発泡素材の抗菌防臭加工インソールを採用。ソールは地面をしっかりグリップし、地面や床に汚れや跡を残さないノンマーキング加工ラバーが施されている。
撮影／永易量行
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コロンビア（Columbia）
耐久性に優れた独自のEVA素材を採用したコロンビアのリカバリーサンダル。深めのラグパターンや蒸れづらいフットベッドなど、フィールドで快適に過ごせる一足だ。
（BE-PAL 2025年9月号より）
Columbia（コロンビア） スライブ リバイブ
フィールドのさまざまな路面に対応するため、深めのラグパターンを配したアウトソールを採用。凹凸のあるフットベッドは、アッパーサイドのベンチレーションと相まって足裏の蒸れを軽減してくれる。
撮影／永易量行
▼参考記事
フリーウォータース（FREEWATERS）
サーマレスト社のクローズドセルマットのパターンをそのまま採用した、フリーウォータースのリカバリーサンダルも！ APMA（全米足病医学協会）認証モデルだ。
（BE-PAL 2025年9月号より）
FREEWATERS (フリーウォータース) Cloud9 Explorer
フットベッドにサーマレスト社のマットレスのパターンを採用したサンダル。
柔らかさと、ほど良い反発性を併せ持つ独自開発のEVAを採用。特徴的なパターンのフットベッドは、足裏が密着しないので通気・速乾性に優れ、ベタ付くことがなく長時間履いていてもじつに快適だ。
撮影／永易量行
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シダス（SIDAS）
フランス発スポーツ用品の開発・販売を行うシダスジャパンが手がけるリカバリーサンダルもチェック。トレイルランニング前後での使用を想定したモデルだ。
SIDAS（シダス） SOIL
甲部分はメッシュ素材で通気性と水はけがよく乾きやすく、足が濡れた時に発生しやすいマメや擦れを起こしにくくするなど、あらゆる点でアウトドアシーンに特化された仕様となっている。
アスリートにも愛用される「SIDAS」のシリーズで、耐久性や軽量感、リカバリー効果もあわせ持ったアウトドアタイプ。
アウトソールをEVAからラバーに変更。滑りにくさと水はけのよいモチーフを採用し、ミッドソールを不使用にすることで、地面との距離を短くし、グリップ力と軽量の両サイドからアプローチした設計となっている。
SIDAS（シダス） KITE
同リカバリーサンダルシリーズの簡単に着脱可能なスリッポンスタイル。キャンプのテント周りなどに最適なデザイン。
トレランの合間の休憩時にもぴったり。
▼参考記事
BE-PAL.NET編集部
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