暑さに負けない！関東エリアで「夏ハイキング」を楽しめる気持ちいい山8選

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BE-PAL編集部

神奈川県でハイキングにおすすめの山3選

ここでは、神奈川県にある標高159mの鎌倉アルプス、標高1,212mの金時山（きんときやま）、標高1,252mの大山（大山）をご紹介する。金時山・大山は自然・山岳ライターの大寺岳まるさんが実際に登った際のレポートである。

鎌倉アルプス（鎌倉市）

海に面した鎌倉を背後の三方向から囲んでいる山々は「鎌倉アルプス」と呼ばれ、人気のハイキングコースとなっている。

アルプスといっても、最高峰は標高159mの大平山（おおひらやま）。気軽に山歩きを楽しめるうえ、コース上では随所で深山の趣を味わえる。

山のふもとには、鶴岡八幡宮、建長寺、円覚寺、鎌倉大仏などがあり、その日の気分でコースを変え、さまざまな寺社を巡ることもできる。

鎌倉アルプスへのアクセス
横須賀線の鎌倉駅、北鎌倉駅が起点になる。鎌倉駅から鶴岡八幡宮、瑞泉寺を経由して登れば天園へ。北鎌倉駅から建長寺を経由して登れば、十王岩にいたる。鎌倉の街と由比ヶ浜、さらに富士山を眺めながら歩く尾根上の道からは、縦走途中でも下山できる道が何本も派生しているので、小さな子供連れでも安心だ。

▼参考記事

金時山（足柄下郡箱根町）

神奈川県の温泉郷としても知られる箱根。そこには、日本三百名山に数えられる山が存在する。それは天下の秀峰、金時山だ。

温泉のあるところに火山あり。金時山は、大昔に存在した火山の大噴火によって作られた外輪山のひとつ。大迫力のカルデラや、勇ましくそびえる富士山を真正面から眺められる山頂は、天下の秀峰に恥じない美しさである。

今回はそんな金時山を、初心者におすすめ最短ルートを含め紹介していく。

金時山の基本情報

金時山は神奈川県足柄下郡箱根町に位置し、標高は1,213mだ。

箱根の外輪山のひとつで、神奈川県と静岡県の県境にそびえている。山頂景色の良さと山道の美しさが高い評価をされており、日本三百名山にも選ばれている。

登山口から山頂までの道も長くなく、危険箇所も山頂付近以外ほとんど無い初心者向けの山と言える。

事前の計画と準備をしっかりすれば、ビギナーでも登りやすい山だ。

これが最短！初心者におすすめの金時見晴パーキングコース

金時山の山頂へ至るまでの選択肢はいくつかあるが、今回私がおすすめしたいのは金時見晴パーキングから登るコース。

駐車場から山頂まで1時間と、コースタイムは非常に短い。さらに危険箇所もほとんど無く、登山初心者や無理せず頂上まで登りたい方にはもってこいだ。

※コースタイムは神奈川県公式ホームページを参考にしている。

情報を集めしっかり計画を立てれば、誰でも登ることのできるコースとなっている。

笹の中を歩く幻想的な道をまずは歩く。

かなり整備が行き届いており、分岐には真新しい道標も立っている。

中盤からは背中に煙をモクモクあげる大涌谷と、その隣には仙石原のカルデラも控えているため、振り返れば絶景という条件で登ることができる。

傾斜も高くなりきつくなってくると思うので、立ち止まって絶景を見ながら息を整えよう。

このコースでは、登山口となる金時見晴駐車場から山頂までの道中にトイレがない。

一番近い場所でも仙石原まで下りないといけないので、駐車場に入る前に必ずどこかでトイレを済ませておくことが賢い選択だ。

山頂にはトイレがあるが、維持管理のために使用者は100円を支払う必要がある。小銭の携帯を忘れないようにしよう。

登山をするうえで、トイレ事情を調べておくことは重要ポイントの一つなので覚えておこう。

▼参考記事

大山（伊勢原市）

丹沢大山国定公園には、神奈川県の街を見下ろしながら堂々とそびえる、「大山」がある。大山は丹沢山塊の先頭に立つ代表的な山で、関東平野を一望できるほどの絶景を有し、毎年多くの登山客の心をつかんでいる。

今回は、大山の絶景や魅力を紹介する。初心者向けのコースを含め、余すところなく紹介するので、ぜひ次の登山計画の参考にしていただければと思う。

大山は神奈川県伊勢原市にある山で、標高は1,252m。

神奈川県の公園や商業施設の屋上など、ある程度開けた場所から西側を見てみると、大きな山塊を見られることだろう。

その山々こそ、神奈川県が誇る自然の宝庫、丹沢大山国定公園だ。

そして、大山はその丹沢の先頭に立ち、街からはもっとも大きく見える。大山の山頂からは関東平野、特に横浜方面の街並みを一望することができる、非常に優れた山だ。日本三百名山にも選ばれている。

メインコースは古の山道

大山を登る一般的なコースは、ケーブルカーで阿夫利神社駅まで登り、駅前の阿夫利神社下社から山頂である阿夫利神社本社を目指すコースだ。

阿夫利神社を含めて、その一帯の歴史は大変古く、阿夫利神社公式HPによればその起源は2200年以上も前にさかのぼるとか。

実際に登るとわかるが、山道も石段が積まれており、古の風格を感じさせてくれる。

阿夫利神社下社から少し登って尾根に出ると、今度は塔ノ岳や丹沢山に続く表丹沢の山々を丸ごと見ることができる。

伊勢原市観光協会によれば阿夫利神社下社から山頂までは、片道1時間30分程度とコースタイムも短く、石段や木道により整備もされているため初心者向けと言える。

しかし、勾配は急な場所が多く、舐めてかかれば高い心拍数で大きな疲労感に襲われることだろう。

十分健康な状態で、自分の身体と相談して決行するのが望ましいコースなので決して無理はしないようにしよう。

キツい山道を登り切ったご褒美は、絶景と共に食べる山頂飯だろう！

これのために登っていると、登るたびに筆者も感じさせられるばかりだ。

多くの登山客が登ることから、山頂にはベンチやテーブルが多く用意されている。ここで湯を沸かしたりなど、多様な方法で胃袋も心も満たすことができる。

山頂周りを少し見て回るのも、大山の楽しみだ。山頂にある阿夫利神社本社の境内では、複数の写真スポットもある。

ちなみに、ケーブルカー駅とバス停の間の道のりには、「こま参道」と呼ばれる雰囲気あるお店が並んだ道がある。

こま参道のお店は、お菓子や農産物などのお土産を多く扱っており、食事処も豊富でとても魅力的だ。

▼参考記事

埼玉県でハイキングにおすすめの山3選

ここでは、標高497mの宝登山（ほどさん）、標高1,332mの妙法ヶ岳（みょうほうがたけ）、標高626mの破風山（はっぷさん）をご紹介する。宝登山・妙法ヶ岳はライターのオーイシ親子、モデル・ジュエリー作家の吉岡更紗さんとネイチャーガイドの小川泰裕さんが実際に登った際のレポートである。

宝登山（秩父郡長瀞町）

私たちが行ってきました！ライター オーイシ＆娘 ヒヨリ

本誌インドア担当といい続け、早ウン十年。実は2歳で本誌モデルデビューした娘も高3ということで、願掛け登山に挑戦。ダンス部で培われた食欲と体力を頼りに、ゴールを目指す！

COURSE TIME　4時間30分

宝登山 497m ～ 長瀞アルプス

秩父鉄道長瀞駅から大鳥居、寶登山神社に向かって表参道が続く。その奥に構えるのが宝登山だ。山頂から小鳥峠、野上峠、天狗山を経由するなだらかな尾根が長瀞アルプス。山頂から約2時間で野上駅へ抜けられる。

9:00　駅チカ登山は登山口まで歩いて20分

駅を降りると目の前に宝登山が鎮座。縦走する場合、ひと駅手前の野上駅側から登る人が多いが、朝ごはんのため長瀞駅からスタート。

10:30　ロープウェイで一気に山頂を目指す！

山頂まで約5分。秩父の街並みから、秩父のシンボル武甲山をはじめとする秩父連山まで一望できる。四季の花も楽しめる。

11:00　木立のなか、長瀞アルプスを縦走

山頂にある寶登山神社の奥宮でお参り。山犬の狛犬が珍しい。

登山道直下にある、名物の200段階段。登りもキツイが、急斜面で降りるのもドキドキ。

13:30　無事下山！

約3時間かけて野上駅側の登山口に到着〜！

撮影／高橋郁子

(BE-PAL 2025年10月号より)

▼参考記事

妙法ヶ岳（秩父市）

私たちが行ってきました！

モデル・ジュエリー作家 吉岡更紗さん

登山歴は1年ちょっとだが、時間ができると山や自然のある場所へ。低山ハイクでは、麓の街でおいしいものを食べることが楽しみだという。山での出会いをYouTube『さらさらDays』で発信中！

ネイチャーガイド 小川泰裕さん

ツアーコンダクターとして世界の約25か国をまわり、スイスでトレッキングガイド、北海道ではスノーシューガイドとして活動。現在は高尾を拠点にする。

今回登った山：妙法ヶ岳（みょうほうがたけ）
コースタイム：3時間
標高：1,332m
総距離：3.2km

茶屋：あり
温泉：なし
神社：あり
乗り物：なし

三峯神社の本殿と奥宮をぐるっと巡ると、約4時間。奥宮への道中、ベンチや東屋の休憩スポットは3か所あり。トイレはないので二之鳥居そばの三峰ビジターセンターか駐車場で。

12:00　二之鳥居から山の中へ！

一礼し、二之鳥居をくぐる。ここが妙法ヶ岳をはじめ、更紗さんが憧れる雲取山へ縦走するルートの出発地点。入山届はここで出す。

「こんな山と思っても」と、油断禁物を促す看板も。

12:30　心地よい風がそよぐ中、落ち葉観察

ふっとひらけて景色が見渡せる岩場も。すっと風が通り、思わず足を止める。

13:00　三之鳥居を過ぎシノブゴケ発見

三之鳥居から20分。見事な苔の森が広がっていた。「秩父山域で湿った石灰岩に生息するシノブゴケで、日陰を好みます」（小川さん）

三之鳥居は霧藻ヶ峰との分岐。進路に注意しよう。

13:30　四之鳥居の先に自然のブナの大木も

紅葉したモミジ。標高の高い奥秩父は市街地より季節が一歩進んでいた。

四之鳥居を正面に見て右側には、ギザギザ尾根の山が見える。

落葉樹のイヌシデに囲まれた道。「植物で『イヌ』と付くのは2番目という意味なんですよ」（小川さん）

壁のような斜度の十数段の階段と、クサリの付いた10mほどの道を越えれば山頂だ！

14:15　奥宮がある山頂へ！

山頂からは雲取山、両神山などが望める。奥には大血川を見下ろす岩も。「風が気持ちいい。神様のお使いの狼が迎えてくれたみたい」。

登りはじめて2時間弱、奥宮へお参りする。

15:15 Finish！　「登山も自然観察も堪能できました〜」

下山は1時間ほど。「ひとつの山でいろいろ楽しめたから、今すぐにもう一度登りたい」と更紗さんは余裕。

撮影／後藤武久

▼参考記事

破風山（皆野町）

荒川上流の名勝・長瀞（ながとろ）のそばにある山。破風山の北側の登山口には、秩父に34か所ある礼所の三十四番、水潜寺（すいせんじ）がある。ここは秩父礼所のみならず、全国百霊場の結願寺。すべての霊場を巡ったのと同じ功徳が得られるという。山歩きと同時にぜひ訪れたい名所だ。

標高が低い分、真冬でも降雪直後以外は雪はなく、1年を通して歩けるのも魅力。山頂からは、秩父盆地とその奥の奥秩父の山並みが一望できる。

破風山へのアクセス
最寄り駅は秩父鉄道の皆野（みなの） 。山頂には四方から道がついているが、どのコースをたどるとしても、皆野駅が起点となる。皆野駅から各登山口までは、バスまたはタクシー。おすすめしたいのは、北側登山口の水潜寺から山頂に登るコース。登頂後、東側の尾根道を下れば、日帰り温泉「満願の湯」で汗を流すことができる。

▼参考記事

ケーブルカーでワープハイク！？茨城県でハイキングにおすすめの山

ここでは、標高877mの筑波山（つくばさん）をご紹介する。日本百名山の中でも標高が低く、ハイキングコースの種類も多い。またケーブルカーとロープウェイもあるので初心者でも無理なく楽しむことができる。

筑波山（つくば市）

ルート
つつじヶ丘→弁慶茶屋跡→女体山→御幸ヶ原→男体山→筑波山ケーブルカー山頂駅→宮脇駅

独立峰である筑波山の魅力は、なんといっても山頂からの展望。関東平野や霞ヶ浦を見渡せる。今回紹介したルートに沿うようにロープウェイも運行されているので、体力や経験に合わせた無理のない山登りが楽しめる。

ワープ標高差　495m

筑波山ケーブルカー
電話：029（866）0611
料金：大人（中学生以上）片道590円・往復1,070円
営業時間：3月～11月：始発9:00、終発17:00　12月～2月：始発9:20、終発16:40
運行：毎時20分間隔

(BE-PAL 2024年6月号より)

▼参考記事

断崖絶壁から望める絶景！？千葉県でハイキングにおすすめの山

ここでは、標高329mの鋸山（のこぎりやま）をご紹介する。難易度別にコースが整備されているため初心者から上級者まで楽しめる。

鋸山（富津市）

房総半島南端近く、金谷港の背後に、その名のとおりギザギザと鋸（のこぎり）の歯のように切り立つ山。鋸山の頂上付近は、かつては石を切り出していた採石場で、そのため岩壁がスパッと切り立っている。

岩壁上には、垂直に真下を見下ろすことができる「地獄のぞき」があり、スリル満点だ。山頂駅付近や山頂からの絶景もすばらしく、眼下の東京湾を行き来する船をはじめ、三浦半島、遠く富士山までもが展望できる。

鋸山へのアクセス
鋸山ロープウェーか鋸山登山自動車道を使えば、徒歩わずかで鋸山の山頂展望台に立つことができる。ただし、ここは本当の山頂ではない（山頂を展望する展望台）。ロープウェー山頂駅から鋸山山頂までは徒歩約30分。JR内房線の浜金谷駅から関東ふれあいの道、または車力道を歩いて山頂にいたる登山道も整備されている（駅から山頂まで徒歩約１時間半）。時間と体力に余裕があれば、静寂と濃い緑に包まれたこれらの道から、歩いて登るのもおすすめ。そのほか内房線の保田駅を起点としたルートもある。

▼参考記事