アウトドア情報誌『BE-PAL』（2024年4月～2026年1月号まで）や本サイトに掲載された記事から、デュオでも使いやすいものや、食品・飲料をしっかり詰められるものなど、30L前後のモデルを紹介する。30Lの目安、クーラーボックスを選ぶ際のポイントも合わせてチェックしよう。
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30Lクーラーはデュオ～ファミキャンまで活躍
まずはクーラーボックスの容量の目安を確認しておこう。30L前後のものは、デュオ～ファミリーのキャンプにも対応する便利なサイズだ。
クーラーボックスの容量の目安
クーラーボックスの容量は、何人分の食料・飲み物を何日分入れるかで決まる。こまめな水分補給が不可欠な夏と発汗量の少ない季節では飲み物の量が異なり、同じファミリーでも幼児と10歳の子では食べる量が異なる。
そのためあくまで目安にすぎないが、1泊2日のキャンプで用意したいクーラーボックスの容量は次の通りだ。
- 1～2人分の食品と飲み物 … 20～30L
- ファミリーの飲み物だけ … 20L前後
- ファミリーの食品と飲み物 … 30～40L
- 大人4人以上のグループ … 50L以上
スーパーでの買い物カゴは概ね30Lなので、ソロやデュオなら1個分。ファミリーなら1.5～2個分だ。ちなみに、保冷材と食品を詰めたクーラーボックスは、本体だけでなく食品や保冷材の重量が加わるので気をつけよう。
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クーラーボックスの基本的な選び方
容量のほかにも、クーラーボックスを選ぶ際の基本的なポイントをチェック。形状や素材など、用途に合ったタイプを選ぼう。
タイプ別のメリットを考慮
クーラーボックスには、大きく分けてハードタイプとソフトタイプがある。
ハードタイプのクーラーボックスは、保冷性能が高く、長時間冷たい状態を保てるのがメリット。頑丈で耐久性が高く、テーブルや椅子代わりに使えるものも見つかる。
ソフトタイプのクーラーボックスは軽く、持ち運びが簡単。使わないときには折り畳めるため、収納スペースを有効に活用できる。各タイプのメリット・デメリットを理解し、自分のキャンプスタイルに合ったクーラーボックスを選ぼう。
断熱材は主に3種類
クーラーボックスに使用される断熱材は、主に以下の3種類。
- 真空断熱パネル
- 発泡ウレタン
- 発泡スチロール
真空断熱パネルは保冷力に優れており、中身を長時間新鮮に保てるが、重さがネック。発泡ウレタンは、軽量でありながらも十分な保冷力を備えているため、軽さと保冷力のどちらも必要な場合に適している。
発泡スチロールは最も軽量でコストを抑えやすいものの、宿泊や真夏のキャンプでは保冷力が不足する可能性もある。
▼参考記事
ソロ&デュオに最適！【～30L】のクーラーボックス3選
30Lを切る容量のおすすめクーラーボックスをセレクト。1～2人用としても便利だ。ホイール付きモデルなら持ち運びも楽々。
（BE-PAL 2025年1月～2026年1月号等より）
Coleman（コールマン） エクストリームクーラー/28QT（エバーグリーン）
保冷力約3日という保冷力抜群のハードタイプのクーラー。コンパクトだけど、２Lペットボトルが6本も入る、容量約26Lのクーラー。汚れが気になるアウトドアシーンでも、汚れがふき取りやすい表面加工なので安心。フタには水切り可能なカップホルダーも付いている。同じデザインでタイヤ付きのホイールクーラータイプもある。
ソロキャン＆デュオにピッタリ！ 保冷力が高いコンパクトなクーラー。本体部分はもちろんフタにも断熱材フォームが入っているので、冷気を逃さず保冷力は3日継続。丈夫なフタなので椅子代わりに使うのもあり！
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Coleman（コールマン） エクストリームホイールクーラー/28QT(エバーグリーン)
保冷力は約3日！ デイレジャーやソロキャンプに使えるコンパクトなホイール付きクーラー。2Lペットボトルなら5本が入る約26Lの容量。長いハンドルで持ち運びやすい。
こちらもフタ部分にフォームが入っており冷気を逃さない。ホイール付きで楽に運べる。
撮影／山本 智
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QOOL (クール) QOOL BOX M ブラック エコプラス
ドイツ発、6面真空断熱パネルを採用し、最大10日間の保冷を実現するクーラーボックス。ボディは耐衝撃性にすぐれる発泡ポリプロピレンで、リサイクル原料が使用されている。
QOOL BOXの最大の特徴は、6面真空断熱パネルを採用している点。一般的な発泡素材と比べ、約10倍以上の断熱効果を持ち、他のクーラーボックスと一線を画す優れた保冷性能を実現している。さらに独自の「QOOL エアシール」により高い密封性を備え、長時間温度を一定に保つ。
Mサイズ（27L）は1～2人用に最適で、軽量で持ち運びやすく、女性や子供でも扱いやすい設計。角型デザインで収納も簡単、上面はテーブルとして使えるなど多機能だ。耐荷重も150kgまで対応している。
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保冷性能も抜群！【30L台】のクーラーボックス5選
BE-PALおすすめのクーラーボックスから、30L台のモデルをセレクトした。抜群の保冷力を誇るモデルや、ソフトタイプなど、それぞれの特徴を紹介。BE-PAL独自の保冷テストも必見だ。
（BE-PAL 2024年4月～2025年1月号等より）
| ブランド・商品 | 画像 | 販売サイト | 詳細情報 | |
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 容量 | |||
SHIMANO（シマノ） アイスボックス EL 30L |  | ￥40,700 | 30L | |
SHIMANO（シマノ） アイスボックスPRO30L |  | ￥66,000 | 30L | |
YETI（イエティ） タンドラ 35 |  | ￥56,320 | 33.1L | |
AO Coolers(エーオークーラーズ) 36パックキャンバスソフトクーラー |  | ￥15,950 | 約34L | |
Coleman（コールマン） アルティメイトアイスクーラーⅡ/35L（グレージュ） |  | ￥9,460 | 約35L | |
SHIMANO（シマノ） アイスボックス EL 30L
側面と底面に一体型真空パネルを搭載しており、蓋部分に発泡ポリスチレン断熱材を使用している。左右どちらからでも蓋を開け閉めできるため取り出しがスムーズである。サイズは30Lの他に17L・22Lがある。
一般的なロトモールドの極厚クーラーに比べ食品をたっぷり詰められ、氷保持期間は最大6日間と十分。容量・保冷力・価格のバランスがいいクーラーだ。
蓋の開閉は軽い力で操作できるレバー式。左右に取り付けられており、両開きとなるほかレバーを同時に上げれば着脱可能。庫内へのアクセスが簡単だ。本体内側には抗菌剤入りプラスチックを採用。
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SHIMANO（シマノ） アイスボックスPRO30L
釣具メーカーから登場し、瞬く間に人気モデルになったクーラーボックス。4グレードの中でも抜群の保冷力と使いやすさを両立した高機能モデル。全面に真空断熱材を配置し、軽量かつ薄い壁厚ながら、保冷力は最大氷保持期間10日間を誇る（※条件により保冷力は異なる）。
釣り業界で高い信頼を得ている、6面真空断熱パネル＋発泡ウレタン仕様。蓋の扱いやすさに加えて特筆すべきは、90度回すだけで開閉できる水抜き栓だ。キャップをクルクル回す必要がなく、使用後のメンテナンスも楽にできる。
前後どちらからでも開け閉めでき、蓋の着脱も可能。この使い勝手の良さは唯一無二だ。
ボディー底面が地面に密着しない設計。灼熱した真夏の地面の熱に影響されにくい。
真空断熱タイプの中で最も容積率が高く、保冷力にも満足。安定感のあるハンドルが付いているので、数値ほど重さを感じることもない。
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YETI（イエティ） タンドラ 35
継ぎ目なくモールド成型されたボディーに、接着材を使わずに厚さ５㎝もの断熱材を圧力注入して作られたYETIのクーラーボックス。とんでもなく丈夫。少々重いのが玉に瑕ではあるが、蓋とボディーの密閉性も高く、保冷性能もバッチリ。冷却能力の高いドライアイスも使用可能だ。
断熱材が分厚いだけに容積率は低いが、保冷力の高さには満足。重さについても、優れた耐久性、堅牢性を考慮すれば納得できるはず。
撮影／永易量行
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AO Coolers(エーオークーラーズ) 36パックキャンバスソフトクーラー
速乾、軽量、丈夫さをあわせ持った人気のキャンバスシリーズ。シンプルなデザインで様々なシーンで使える。サイズによって氷なら外気温49℃で約24時間維持できるほどの驚異の保冷力を発揮。小物収納に便利なポケットが付いていたり、取り外し可能なショルダーストラップが付属しているなど使い勝手もいい。
シンプルなデザインで高機能なソフトクーラー。インナー素材にはウォーターベッドや地面に設置するプールなどに使われる素材と同じ高品質なTPUライナーを使用。
内部の断熱材は厚み1.9cm、高密度の独立気泡ファームを使用している。結露しにくいのも人気の理由だ。
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Coleman（コールマン） アルティメイトアイスクーラーⅡ/35L（グレージュ）
1万円以下で最長約49時間の保冷力はお見事。使わないときには薄く折りたためるので、サブクーラー用に買い足すのもあり。
撮影／小倉雄一郎
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BE-PAL編集部
1981年に創刊したアウトドア月刊誌『BE-PAL』を手掛ける、アウトドアが大好きな編集スタッフが集結。キャンプの達人、山の達人、冒険の達人、ナチュラル生活の達人、キャンプ料理の達人など、アウトドアにまつわるたくさんの達人たちと、「自然を遊ぼう」というキャッチフレーズの元、楽しいアウトドアライフ情報を発信しています。
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