思わぬ美味しさに大変身!白玉をアレンジして楽しもう! | 料理・レシピ 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル

料理・レシピ

2026.04.11

思わぬ美味しさに大変身!白玉をアレンジして楽しもう!

思わぬ美味しさに大変身!白玉をアレンジして楽しもう!
シンプルなのに可能性が無限大の食材、白玉を使ったことありますか?
材料はほぼ白玉粉と水だけなので、思い立ったらすぐ作れて、メイン、おかず、おやつと大変身します。
今回は、野外で作りやすい簡単なレシピをご紹介します。
Text

白玉はアレンジしやすい食材!

白玉だんご
材料を混ぜて、丸めるだけ!

白玉は、シンプルなのに可能性が無限大の食材です。

材料はほぼ白玉粉と水だけなので、思い立ったらすぐ作れます。味にクセがないから、甘い系にもおかず系にも相性抜群。

あのもちもち食感は、一口食べるだけで自然と笑顔になりませんか。実際にキャンプで作ったときも、「なにこれ、うまっ!」と歓声が上がりました。

火にかけた鍋の前で、浮かび上がる白玉を待つ時間もワクワクします。

外遊びの合間に、みんなで丸めてゆでる。それだけでも、最高の思い出に!

焼いてもよし。ゆでてもよし。スープに入れてもよし。

「自分で作った白玉」は特別においしく感じます。

粉ものなので日持ちする上、 常温で持ち運べるのもアウトドアには嬉しいポイントです。

基本の白玉の作り方

白玉粉と水
材料はこれだけ!

まずは基本を押さえましょう。ここができればアレンジは無限です。

材料(4人分)

  • 白玉粉 200g
  • 水   約180ml

水分量が大事なので、少なめに入れましょう。

作り方

1.ボウルに白玉粉を入れます。

白玉粉と水
大きめの器やボウルがあると作りやすいです。

2.水を少しずつ加えながらこねます。水を多く入れ過ぎてしまうと、だんごにするのが難しくなってしまうので、少しずつ足して調整すると失敗しにくいです。

白玉粉に水を入れた様子
少しずつ水を足しましょう。

3.耳たぶくらいのやわらかさにします。

まとまってきた白玉粉
大きなだんごみたいになりました。

4.ひと口サイズに丸めます。

団子を丸めている様子
今回は小さめに丸めてたくさん作ります。

真ん中を少しくぼませたり、まん丸お団子にしたりお好きな形で成形します。

6.沸騰したお湯に入れます。

団子を茹でている
最初は沈んでいる白玉団子。

お湯に入れると、最初は沈んでいます。

7.浮いてきたら1〜2分ゆでます。火が通ると、ぷかぷかと浮かんできます!

浮いてきた白玉団子
浮いてきてからも少し茹でて!

8.冷水にとれば完成です。

冷水にとった白玉団子
しっかり冷やします。

ぷかっと浮かぶ瞬間は、子どもたちも大喜び。大人もワクワクする瞬間です。

今回は、シンプルに白玉粉と水だけで作りましたが、水分量を減らして絹ごし豆腐を入れることもできます。豆腐が入ることで、もっちり感が長続きするので、余裕があれば、お試しあれ!

白玉を楽しむアレンジメニュー!

ここからは野外で作りやすいレシピをご紹介します。どれも手間が少なく、洗い物も最小限です。

【和風】焼きみたらしだんご

みたらし団子
爪楊枝に2個ずつ刺しました。

レシピ

焼きみたらし白玉です。ゆでた白玉を、油を敷いたフライパンでこんがり焼きます。

しょうゆ・みりん・砂糖を各大さじ2入れて煮詰めます。

とろみが出たら絡めて完成です。

外はカリッ!中はもちもち!!

買ったことしかないみたらしだんごが、手作りできるなんて感動の瞬間です。

【和風】きなこバター白玉

きな粉をまぶした白玉
きな粉をまぶしただけでおいしい!

レシピ

きなこバター白玉です。ゆでたて白玉にきなこをまぶします。

バターをのせ、仕上げに少量の塩をふりふり。

甘じょっぱい味わいがクセになります。コーヒーとの相性も抜群です。

【和風】白玉ぜんざいスープ

白玉ぜんざい
ほっこりひと休みにぴったりです。

レシピ

白玉ぜんざいスープです。市販のゆであずきを温めます。1人前がパウチで売っているので、これを使うと簡単!

あずきが温まったら、白玉を入れるだけ。

寒い日のキャンプにぴったりです。体がじんわり温まります。夏場には冷やした小豆に白玉を入れても最高のスイーツに。

【洋風】チョコ焼き白玉串

レシピ

チョコ焼き白玉串です。焼いた白玉を串に刺します。

溶かしたチョコをかけます。ナッツやマシュマロをトッピングします。

見た目もかわいく、作る過程も楽しめます!

【洋風】白玉ミネステローネ

レシピ

白玉ミネストローネです。市販のミネストローネに白玉をイン!

軽く煮込みます。煮込みすぎるとドロドロになってしまうので、気をつけて。

もちもち食感がアクセントになります。まんまるではなく、お好きな形で色々作ってスープに入れてみるのも楽しいです。

主食代わりにもなり、腹持ちもバッチリ!パスタの代わりに是非チャレンジしてみてくださいね。

【洋風】白玉のピザ

レシピ

白玉ピザ風です。白玉を平らにつぶします。両面焼きます。ケチャップとチーズをのせます。

フタをして溶かします。

もちもち生地が新感覚です。冷めると硬くなってしまうので、熱々を頬張ってくださいね!

【ユニークアレンジ】白玉ベーコン巻き

レシピ

白玉ベーコン巻きです。白玉にベーコンを巻きます。爪楊枝をさして固定します。

フライパンでベーコンがこんがりするまで焼きます。

塩気ともちもちが相性抜群!!お裾分けするにも、食べやすく、ビールのおつまみに最高です。

【ユニークアレンジ】白玉だんご汁

白玉だんごを入れた汁
食べ応えもある汁物に大変身!

レシピ

白玉だんご汁です。いつものお味噌汁に具材の一つとしてポンと入れるだけ!

白玉を入れるタイミングは、野菜に火が通ってからです。最後に白玉を加え、味噌を入れます。

とろみのあるスープになり、野外でも食べやすいです。朝食にもおすすめの一品!!

【ユニークアレンジ】白玉粉でペタンコおまんじゅう

レシピ

上記レシピで作った白玉の材料を丸めずに、餃子の皮のように薄く広げます。

そこへお好みのあんこを20〜30g入れて、閉じます。

フライパンで10〜15分程度焼き、表面に焼き色がついたら完成です。

外はサクッ。中はもっちり。

白玉を使った面白レシピでアウトドアを盛り上げよう!

白玉ぜんざい
気軽に作れる白玉は使うべし!

白玉粉は軽くて持ち運びしやすい食材で、保存も簡単です。キャンプにひと袋あるだけで楽しみが広がります。

BBQのあとに甘いものが欲しくなったら白玉。寒い朝に温かい汁物にも白玉。

意外性があるからこそ盛り上がります。次のキャンプで、ぜひ試してみてくださいね。

ムスカリさん

アウトドアライター

経験ゼロスタートの2児の母キャンパー。アウトドアブログ“ブッシュクラフトLIFEWORK”を運営する傍ら、アウトドアインストラクターのアシスタントとしても活動中。アウトドアで人生が変わる!をモットーに子どもと一緒にファミリーキャンプ&ブッシュクラフトキャンプを満喫。焚き火とキャンプ飯、そしてモノづくりが好きで、アウトドアグッズを商品化するのが夢。

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