発災後3日間を生き抜くために！「防災ギア」チェックリスト

災害大国、日本。忘れ得ぬ大地震に加え、毎年の豪雨被害や、山火事なども記憶に新しい。災害は明日来るかもしれない。いまからできる防災準備とは。最後にお届けする回では、防災ギアのチェックリストを紹介する。

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キャンプ経験がある子供は過酷な避難生活に耐えられる

親子で鍛える「防災力」

「何はなくとも備えておくといいのが、ヘッドランプと寝袋＆マット。それにウール素材のアンダーウェアです」
　
と、先に登場したモンベル広報部の大塚さん。両手があくヘッドランプは、ひとり一個あると暗闇で逃げるときや、避難所で夜間にトイレに行く際にも役立つ。避難所など、どこでも快適に寝るためには、寝袋とマットをワンセットで考え、家族分用意しておく。十分な睡眠が取れると、心身ともに健康な状態を保てる。

「アンダーウェアは長期的に着ることを考えると、濡れと保温だけでなく、防臭にも役立つウール素材がおすすめ。避難所などでは、ニオイはストレスになりますから」
　
災害時は体を温められることで、心身ともに安心感が増す。お湯が沸かせるバーナーもあると何かと心強い。

「一次避難」のための必携アイテム

地震発生直後に自分の身の安全を確保し、命を守るための一次避難。避難場所へ逃げることを想定し、背負って走れる軽さが重要。普段から携行しておくのも手だ。

▫︎ヘッドランプ
▫︎ホイッスル
▫︎モバイルバッテリー
▫︎エマージェンシーシート（またはアルミブランケット、コンパクトマルチシート）
▫︎マルチツール（または折りたたみ式ナイフ）
▫︎レインウェア
▫︎携帯ラジオ
▫︎ファーストエイドキット（常備薬、絆創膏、消毒薬など）
▫︎軍手
▫︎タオル
▫︎ウェットティッシュ
▫︎ロープ
▫︎水・非常用食料(火を通さないで食べられるもの）
▫︎ポリ袋
▫︎トイレットペーパー
▫︎筆記用具
▫︎貴重品(現金、通帳類、マイナンバーカード（保険証）、免許証など）
▫︎携帯トイレ

「二次避難」のための必携アイテム

ライフラインが復旧するまでの間、避難所や屋外で生活をするのが二次避難。水や食料は、そのまま食べられる長期保存食を最低でも3日分準備。60ℓのバッグがあると◎。

▫︎テント
▫︎寝袋&マット
▫︎ライト
▫︎充電式ライト
▫︎カセットコンロ（またはシングルバーナー）＆燃料
▫︎防水マッチ（またはライター）
▫︎クッカー（鍋）＆食器・カトラリー
▫︎ウォーターキャリア（ポリタンクなど）
▫︎洗剤(食器＆衣類兼用の液体石けんなど）
▫︎水・非常用食料
▫︎携帯トイレ
▫︎洗面具(無水シャンプーなども）
▫︎生理用品
▫︎着替え
▫︎下着（ウールのアンダーウェア）
▫︎サンダル
▫︎ポリ袋
▫︎キッチン用ラップ・アルミホイル
▫︎ウェットティッシュ
▫︎トイレットペーパー
▫︎マスク