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2026.03.29

こんなに簡単!ハッカ油スプレーの水道水での作り方!

こんなに簡単!ハッカ油スプレーの水道水での作り方!
ハッカ油スプレーは、天然のミントの香りを楽しめる爽やかアイテムです。
市販品もありますが、実は自分で簡単に作れます。しかも材料はとてもシンプル!身近な水道水でOKなのがうれしいポイントです。
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ハッカ油スプレーとは?

ハッカ油スプレー
手作りするとたっぷり作れるハッカ油スプレー

主成分はハッカという植物から抽出されたオイル。ツンとした清涼感のある香りが特徴です。暑い日のキャンプや、虫が気になる季節に大活躍します。

市販品もありますが、実は自分で簡単に作れます。しかも材料はとてもシンプル!身近な水道水でOKなのがうれしいポイントです。

スプレーひと吹きで、空気が一気にリフレッシュ!

テントの中や玄関先が、森の中のような爽快感に包まれます。思わずふぅーっと深呼吸したくなる香りです。

スーッとしているため、お子さん向けではないので、使用時にはお気をつけくださいね。

ハッカ油スプレーの使い方

ハッカ油
参考記事「自作ハッカ油スプレーをシュッしてみない?酷暑を乗り切る冷んやりグッズ&アイデア5選

虫除けスプレーとして使う

ハッカの香りは、虫が苦手とする香りです。そのため、簡易的な虫対策として使える優れものアイテム。

テントの入り口や網戸にシュッとひと吹きします。チェアやテーブルの周りに軽くスプレーするのもおすすめです。

私も夏キャンプで、夕方の蚊が気になる時間帯にシュッとしてみました。スーッと広がる爽やかな香りで、気分までシャキッとしました。夏の暑さも和らぐような感覚にもなります。

手拭いを首に巻いて、シュッとすると、ほのかな香りを楽しめます。

強い薬剤のにおいが苦手な人にも使いやすいです。ハッカの香りは好き好きがありますので、少量でお試しからスタートしてみましょう。

自然な香りなので、アウトドアの空気にもよくなじみおすすめです。

消臭スプレーとして使う

ハッカ油スプレーは消臭にも役立ってくれます!キャンプ後のテントや寝袋のにおい対策に便利です。

クーラーボックスの中にも使えます。ゴミ袋の周辺に軽くスプレーするのもおすすめです。

クーラーボックスは、使用後の消臭でご活用ください。中身が入った状態だと、ハッカの香りがこもってしまい、食材に香りがついてしまうのでお気をつけて。

爽やかな香りが広がるだけで、気分が変わります。車中泊の車内リフレッシュにもぴったりです。

私は帰宅後の靴箱や運動靴にもシュッと使っています。もわっと感がやわらぐので、手放せません。

ハッカ油スプレーは水道水で作れる!

ハッカ油スプレーの材料
スプレー容器は小さめがおすすめ!

もちろん薬局で購入した精製水で作ることも可能ですが、特別な精製水は必要ありません。普段使っている水道水でもOKです。

材料さえあれば、キャンプ前日の夜でも、すぐに準備可能!思い立ったらすぐ作れる手軽さが魅力です。

それでは、具体的な作り方を紹介していきます。

水道水のハッカ油スプレーの作り方

材料

・ハッカ油 数滴
・水道水 約100ml
・無水エタノール 約10ml
・スプレーボトル 1本

無水エタノールは、ハッカ油を水になじませる役割があります。
ドラッグストアで手に入ります。

ステップ①

無水エタノール
使うのは少しだけなので、入れ過ぎ注意!

まずスプレーボトルに無水エタノールを入れます。量は約10mlが目安です。

次にハッカ油を3〜5滴ほど加えます。量に迷ったら少なめスタートがベスト!
香りの強さはここで調整できます。

フタをして軽く振り、エタノールとハッカ油をなじませます。

ステップ②

次に水道水を約100ml入れます。溢れないように、一気に入れて大丈夫です。

再びフタをして、よく振ります。白く濁ることがありますが問題ありません。

これで完成!本当にあっという間です。

ステップ③

スプレー
シャカシャカ振ります。

使う前には必ずよく振りましょう。時間がたつと成分が分離します。

直射日光を避けて保管することをお忘れなく!また、水道水で作ったものはできるだけ早く使い切りましょう。1〜2週間を目安に使い切ります。

私は小さめのボトルで作っていて、使い切りサイズが安心です。

作るときのポイントは、ハッカ油を入れすぎないことです。

多すぎると香りが強くなりすぎ、刺激も強く感じるようになります。肌につける場合は特に注意しましょう。

最初は少なめから試すのがおすすめです。自分好みの爽やかさを見つける時間も楽しいです。

ハッカ油スプレーアレンジ方法

ラベンダーオイル
お好みのオイルでアレンジも!(画像出典/photoAC)

精油を1滴たらして香り付け

お手持ちのラベンダーなどのお好みの精油を1滴プラスします。
香りにやさしい甘さが加わります。

夜のテントの時間がぐっと心地よくなります。焚き火のあとに使うと癒やし効果抜群です。

ミントの爽快感とフローラルのやわらかさが合わさります。自分だけのオリジナルブレンドをぜひ楽しんでみてください。

アルコール濃度を上げて掃除用スプレーに

アルコール濃度を少し上げる方法もあります。掃除用スプレーとして使いたいときに便利です。

テーブルやクーラーボックスの外側に使えます。
ベタつきが気になる場所にも向いています。香りつきの簡易クリーナーのような感覚で使用することが可能です。

空間にシュッとスプレーするだけで、スッキリとするので、そちらもぜひお試しください。

ハッカ油スプレーの作り方は簡単!水道水でやってみよう!

ハッカ油スプレーは本当に簡単!材料も少なく、手順もシンプルに作ることができます。

それなのに、効果と満足感は想像以上。
ひと吹きで空気がリフレッシュ!

暑い日のキャンプが少し快適に楽しめる上、虫が気になる時間も、前向きに過ごせます。

何より、自分で作ったというワクワク感はたまりません。
手作りアイテムがあると、アウトドアの楽しみがひとつ増えるのではないでしょうか。

まずは小さなボトルから是非お試しを。

シュッとひと吹き。
その瞬間、爽やかな風が広がります。

今年のキャンプは、手作りハッカ油スプレーで楽しんでみませんか。

ムスカリさん

アウトドアライター

経験ゼロスタートの2児の母キャンパー。アウトドアブログ“ブッシュクラフトLIFEWORK”を運営する傍ら、アウトドアインストラクターのアシスタントとしても活動中。アウトドアで人生が変わる!をモットーに子どもと一緒にファミリーキャンプ&ブッシュクラフトキャンプを満喫。焚き火とキャンプ飯、そしてモノづくりが好きで、アウトドアグッズを商品化するのが夢。

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