■昼 day
３つのツボで血行促進＆めぐりをよくして頭皮を活性化。帽子の上からでもOKなので、外遊びの最中でも楽にできます。
両手の指の腹で、３つの美髪のツボを押す
もみあげの延長線上にある額の髪の生え際「頭維」、頭の中央のラインと左右の耳を結ぶ線が交わる「百会」、後頭部の中央にある隆起から親指2本分外側にある「玉沈」の3点に圧力をかけます。頭を抱えるように小指、中指、親指を使ってイタ気持ちいい程度に。
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