キャンプでタコスは最高!メキシコの風が吹く簡単肉料理レシピ「カルニタス」を紹介 | 料理・レシピ 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル
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    2025.11.17

    キャンプでタコスは最高!メキシコの風が吹く簡単肉料理レシピ「カルニタス」を紹介

    キャンプでタコスは最高!メキシコの風が吹く簡単肉料理レシピ「カルニタス」を紹介
    キャンプといえば肉料理!ステーキ、ローストチキン、ローストビーフといろいろあるけれど、「そろそろ違うメニューも楽しみたいな…」という方はいませんか?
    そんな方にオススメなのが、メキシコを代表する豚肉料理「カルニタス」です。
    豚肉なのでコストも安く、そして失敗知らず。そして寒くなるこの時期にも、灼熱の夏でも、常夏の風を吹かせてくれるカルニタスは、メキシコらしくトルティーヤに乗せても、ご飯に載せても美味しい肉料理です。
    調理の工程はとても簡単で、必要なのは煮込む時間だけ。それってキャンプに最適だと思いませんか?
    今回は、私ハセベ流のカルニタスの作り方を紹介させていただきます。
    Text

    材料(タコス約18個分)

    材料はタコス18個分と少々多めですが、タコスやサラダ、オンザライスなどいろいろな食べ方ができるのであっという間に無くなってしまう。また、冷蔵保管をすれば数日持ちするのでたくさん作るのがオススメです。
    もしもちょっと多いかな…という方は、全て半分にしてもOKです。

    豚肉 1.5kg

    塊だと値段が高いイメージがありますが、実は100gあたりの価格はカットされているものと変わりません。店内でカットしているスーパーなどで事前にお願いすれば購入できます。

    調味料

    ・オリーブオイル 大さじ2.5
    ・ローズマリー 大さじ1
    ・チリパウダー 大さじ1
    ・オレガノ(乾燥) 大さじ1
    ・クミン(乾燥) 大さじ1
    ・塩 小さじ2
    ・コショウ 小さじ2
    日常でなかなか使わない調味料もありますが、メキシコの風を吹かせるためには是非そろえてほしい。

    作り方

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    1:豚肉を6cm角に切る

    豚肩ロースをおおよそ6cm角のサイコロ状にカットします。
    大きさはおおよそで大丈夫ですが、なるべく大きめにカットするのが美味しさのポイントになります。

    2:カットした豚肩ロースを焼き目がつくまで炒める

    ダッチオーブンなどで、カットした豚肩ロース全面に焼き色がつくまで強火で炒めます。
    豚肉の中まで火は通らなくても大丈夫です。

    3:調味料全てを水を加えて煮る

    お水をお肉が半分かぶる程度に注ぎ、さらに記載の調味料全てを入れて煮込みます。

    ダッチオーブンの蓋をして少し圧力をかけ、何度かお肉をひっくり返しながらおおよそ2時間程度中火で煮込み続けます。この時、もしもダッチオーブンの中の水分が無くなってきたら追加しながら煮込んでいくのがポイントです。

    4:肉が軟らかくなったらほぐして完成!

    煮込みが足りない場合は様子を見ながら煮込み続け、お肉がホロホロに柔らかくなったらダッチオーブンから取り出します。
    取り出したお肉をフォークなどで細かくほぐして器に盛り付けたら完成です。

    完成!

    トマトやタマネギを刻んでつくったメキシコ風サルサなどと一緒にトルティーヤに乗せたり、濃いめのBBQソースをかけてご飯の上に乗せたりと、お好きな方法でホロホロのお肉をお楽しみください!

    長谷部雅一さん

    アウトドアプロデューサー/ネイチャーインタープリター

    1977年4月5日生まれ。株式会社ビーコン代表取締役。家族がいるのにもかかわらず、ソロキャンプ、ソロ登山、ソロ旅などなど、お一人様遊びをこよなく愛する風来坊。仕事の範囲は広く、アウトドアに関するプロジェクトの企画・コーディネート・運営の他、研修講師、ネイチャーインタープリター、場作りの仕掛け人も務める。著書『ネイチャーエデュケーション』(ミクニ出版)、『ブッシュクラフト読本 自然を愉しむ基本スキルとノウハウ』(メイツ出版)など多数。その他雑誌連載、テレビやラジオなど、アウトドア、幼児教育を主として多数のメディアにて活躍中。

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