父娘で絶景森林浴ハイク！高千穂のオートキャンプ場「四季三原すこやかの森キャンプ場」へ

夏休み、子どもとアウトドアを楽しみたいけれど暑さがつらい…そんなときには、水の流れを見て触って涼める森林浴ハイクはいかが？

宮崎・高千穂にある、九州一標高の高いオートキャンプができるキャンプ場に宿泊し、父娘で森林浴を思いっきり楽しんだ様子をご紹介しよう。

神話の里の絶景を堪能！仲良し親娘で高千穂森林浴ハイク

市街地との温度差　–6度C
標高　1,200m

私たちが行ってきました！

江藤大作さん・鈴ちゃん。本誌でも活躍中の福岡県在住カメラマン。家族4人でのキャンプ経験はあるが、今回はじめて、小学4年生の鈴ちゃんとふたり旅。大自然の中で父娘の絆は深まるのか⁉　「涼しくて気持ちいい～♪」

標高1200m！　宮崎随一の観光地を満喫

登山を楽しんだり、家族でキャンプしたりと、アウトドア派カメラマンの江藤大作さん。
　
初の父娘キャンプ旅とあって、準備は周到。アウトドア要素に加え、子供ウケしそうな観光要素がある場所をリサーチした。
　
宿泊する「四季見原すこやかの森キャンプ場」は標高なんと1200m。オートキャンプができるキャンプ場としては、九州でもっとも標高が高い。麓の町、高千穂町は有名な観光地。しかも宮崎県は地鶏の炭火焼きやチキン南蛮など、鈴ちゃんの好きな鶏肉料理が目白押しだ。「テントに泊まるのも楽しみだし、鶏肉料理も食べたい」と鈴ちゃん。父親離れが進む年ごろだが、今回の誘いにノリノリだった。
　
そんなテンション高めのふたりが向かったキャンプ場だが、道のりは険しかった。町からは車で約50分。カーブの連続で気を抜けない。しかし、サイトから眺める絶景に苦労も吹き飛んだ。と、いいたいところだが、初日は小雨。霧で視界ゼロ（泣）。
　
山の斜面を活用したこのキャンプ場は、今回宿泊したオートサイトの上にフリーサイト、さらにその上に遊具エリアが。鈴ちゃんのお気に入りは、パラグライダー型ブランコ。天まで届く勢いで漕ぎまくり、1日目は終了～。晴れることを祈りつつ、夕食に名物の地鶏の炭火焼きを父娘で楽しんだ。

宮崎県

四季見原すこやかの森キャンプ場

住所：宮崎県西臼杵郡高千穂町大字上野3751-722
電話：0982（82）2151　
営業：7月は毎週金・土曜営業。8月1日～19日は毎日営業。以降10月26日までは基本的に毎週金・土曜営業。
予約：随時　
テントサイト：25　　
その他の宿泊施設：5棟
モデル料金：5,800円～（オートサイト利用時）

DAY 1

幾重にも重なる九州山地や阿蘇山の山並みを一望！

テントサイトからは阿蘇山や雲仙普賢岳など、九州山脈の1,000m級の山並みを一望できる。早朝には年間を通じて雲海も楽しめる。

夕日のスポットとしても有名。絶景を眺めながら茜色に染まる空の下でリラックス。お酒やお茶を楽しむのもいい。

昨シーズン、宮崎県産の杉材を使ったバレルサウナ「天空サウナ」がオープン。大人2人の場合8,000円（90分）。

遊具エリアで思い切り遊んじゃお！

天まで届け〜♪

パラグライダー型のブランコ。目の前に広がる山並みに吸い込まれていくような、唯一無二の浮遊感が味わえる。

ローラースライダー。お尻の下に段ボールを敷くとより楽しめる！

吊り橋やクライミングウォールなど、アスレチック遊具も設置されている。

涼テクも公開！

1.ハッカの清涼スプレーを作ろう！

水を入れたスプレーボトルにハッカ油を数滴加え、よく振るだけ。首や腕などにスプレーすればひんやりする。

↓

プシュッ

2.ジェルタイプの保冷剤を枕に

凍ってもカチカチにならない、ジェルタイプの保冷剤に手ぬぐいなどを巻いて夏用の枕に。

3.怪談本を読む

蒸し暑い夜にはテントの中で怪談を読むと、背筋がゾゾッ〜！体温も下がります（笑）。

DAY 2

さわやかな空気で深呼吸。極上の一日がはじまる！

2日目の朝は太陽が顔をのぞかせた。目の前には雄大な山並み、眼下には里山の風景が広がる。青空に感謝しつつテントサイトで乾杯。

観光用カートも！

祈りが通じたのか、2日目は晴れ間も見え、分厚かった雲も徐々に薄雲に。壮大な山々の稜線が姿を見せてくれた。
　
チェックアウト後は、町へ戻る途中にある、竜ヶ岩の滝で森林浴ハイキング。駐車場からは300mだが、急な階段が続く。息を切らしつつ、新鮮な空気と柔らかな緑に癒やされる。ゴールの竜ヶ岩の滝は、落差が約50ｍもある3段の美しい滝だ。神秘的な佇まいで、自然が生み出した造形美に見とれる。「ママにも見せたい！」と鈴ちゃんもキッズケータイでぱしゃり。
　
町に下りてからは、旧高千穂鉄道の線路を走る観光用カートに乗車。じつは高所恐怖症の江藤さん。高さ105mの高千穂鉄橋で5分以上停車することを直前に知り、顔面蒼白に……。それでも、「楽しい〜」と鉄橋からの眺めに笑顔の鈴ちゃんを撮影していた。父チャン、エライ！
　
自然も食事も観光も楽しんだ、初の父娘キャンプは大成功!!　「あと2年くらいは父娘ふたり旅、イケそうですね」と、江藤さんもニコニコ顔だった。