人気ガイド橋谷晃さんが教える! 山での基本テクニック

2016.05.02

TV出演なども多い、人気ガイドの橋谷晃さん。バックパックの調整法や、歩き方、トレッキングポールの使い方など、橋谷さん流の基本テクニックを習得しよう!

●各部のベルトを調整してバックパックをフィット3①まずはヒップベルトの調整。このとき、腰骨の真上で締めて、腰に荷重をかける。

4②次にショルダーベルトを引く。体とバックパックの間に隙間ができないように。

5③上部のストラップを引き、バックパックを体側にしっかりと引きつけていく。

6④ヒップベルト脇に付いたストラップを引きつけて、荷重を体側に寄せる。

7⑦最後にフロントのベルトを締める。動かない程度に、あまりきつく締めない。

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