カテゴリ
OUTDOOR
NEWS
SUSTAINABLE
CAR
CAMP
GEAR
COOKING
山・ハイキング・クライミング
2016.05.02
●基本的な歩き方のコツは“体のラインを一直線”
【悪い例】前傾姿勢だと、耳、腰、くるぶしのラインが一直線にならないため、太もも部分にかなりの負荷がかかってしまう。
【良い例】体のラインを一直線に保った正しい姿勢。ポイントとしては、腰から前に出して、できるだけ小股で歩く。自分の頭の髪の毛を掴んで、そのまま真上に引っ張り上げるイメージ。
●トレッキングポールの持ち方通常のトレッキングポールの持ち方。バンドに荷重をかけると握りがラクになる。
急な登りのときの持ち方。体の脇で上から押さえることで、体重をかけやすくなる。
編集部記事ランキング
編集部ピックアップ
春はピクニックの季節! おいしいクラフトビールを持って春の海へ出かけませんか?【PR】
2024.03.15
大好きなキャンプを楽しむために「ヤシノミ洗剤プレミアムパワー」を選ぶ理由【PR】
2024.03.08
熊野古道のベストコースをさくっと1日で歩く。温泉と森で生き返る!【PR】
あれもこれも欲しい!ビーパル4月号大特集は「キャンプ道具300最速レビュー」、付録もすごいぞ
おすすめサイト
『 山・ハイキング・クライミング 』新着編集部記事
高田馬場にあるらしい高田富士を探して歩く【プロハイカー斉藤正史のTOKYO山頂ガイド File.42 】
2024.03.28
新宿にある登れる富士山・成子富士からの景色は?【プロハイカー斉藤正史のTOKYO山頂ガイド File.41】
2024.03.26
新宿にかつてあった山「蜀江山」を探しに蜀江坂へ【プロハイカー斉藤正史のTOKYO山頂ガイド File.40】
2024.03.23
花ハイクの達人3名が推す「一度は行ってみたい!」関東・中部・関西の花スポット9選
2024.03.22
スプリングエフェメラルや重要文化財のサクラを愛でる!父娘で春を探すミニハイキング in 長野県小諸市
2024.03.19
芸能人もよく参拝する神社の「新宿富士」【プロハイカー斉藤正史のTOKYO山頂ガイド File.39】
2024.03.18
野鳥との出会いも!兵庫・あいな里山公園でお花見ハイクのすすめ
2024.03.17
あれ、こんなところにも?下谷坂本の富士塚に行ってみた【プロハイカー斉藤正史のTOKYO山頂ガイド File.38】
2024.03.16