【レシピ】鉄鍋で豪快に炊き上げるパエリア - 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル
  • OUTDOOR
  • NEWS
  • SUSTAINABLE
  • CAR
  • CAMP
  • GEAR
  • COOKING
  • OUTDOOR
  • NEWS
  • SUSTAINABLE
  • CAR
  • CAMP
  • GEAR
  • COOKING
  • 料理・レシピ

    2015.07.17

    【レシピ】鉄鍋で豪快に炊き上げるパエリア

    パエリア

    「1か月ぐらい修業していたバレンシアのレストランでは、パエリアは薪で炊いていました」 と話すのは、自家製ソーセージが有名な、「イビサスモークレストラン」の尾花さん。
    「日本ではパエリアっていうと魚介のイメージですが、本場では鶏肉にウサギ、アーティチョーク、白インゲン豆とインゲン豆、ローズマリーが基本」
    しかし、これがないとダメ、というルールはなく、ブタのスペアリブやキノコ、野菜のパエリアなど、そのときある素材で自由に作るのがパエリアの醍醐味。アレンジは無限大なのだ。というわけで、今回は炭火を使った、山あり海ありのミックスパエリアを伝授してもらった。
    「スキレット(家庭用のフライパンも可)から聞こえる音が、ぐつぐつから、ぱちぱちに変わったときが完成の合図ですよ!」

    [材料](4人分)
    米(大さじ1のオリーブオイルを混ぜる)2合、豚肉もしくは鶏肉(モモ肉)200g、アサリ100g、スルメイカ(輪切り)60g、インゲン豆100g、ピーマン1個、A(タマネギ1/4個、ニンニク2片、ピーマン1/2個)、トマト大1/2個、水2カップと1/2カップ、粉末パプリカ小さじ2、ターメリック少々、塩小さじ2、オリーブオイル大さじ1。

    [作り方]
    [1]よく熱したスキレットにオリーブオイルを入れ、ゴロゴロカットした豚肉を中火で軽く色づくくらい炒める。
    [2][1]にみじん切りしたAを入れる。焦げないように混ぜながら、1~2分じっくりと炒める。
    [3][2]にイカを加えて炒める。火が通ったらみじん切りしたトマトを入れて煮崩れするくらい炒め、さらにパプリカを入れて軽く炒める。
    [4][3]にアサリを入れ、水、塩を加えたら強火にする。沸騰させ、アサリが開いたらアサリだけ取り出す。
    [5][4]に米、ターメリックを入れ、すばやく沸騰させ木ベラで平らにして蓋をする。
    [6]10分経過したところで、取り出したアサリ、インゲン(3cm長にカット)、ピーマン(くし形にカット)を入れ、蓋をして弱火で10分おく。
    [7]焦げの具合を見て、少し蒸らしてでき上がり。ぐつぐつが少しぱちぱちという音になったらおこげができてる合図! 好みでレモンをかけてもOK。

    NEW ARTICLES

    『 料理・レシピ 』新着編集部記事

    焚き火と語らい、じっくり仕上げる!旅する料理人・三上奈緒さんの野趣あふれる鹿肉料理レシピ

    2025.08.20

    「アクアパッツァ」日髙良実シェフ直伝!キャンプで食べたいガッツリイタリアンレシピ4選

    2025.08.19

    海キャンプで挑戦したい! 魚を知り尽くしたウエカツさんの「魚の1本丸ごとフルコースレシピ」

    2025.08.18

    餃子de世界めぐり!クック井上。さんのキャンプで食べたい餃子アレンジレシピ4選

    2025.08.14

    アユは食べ方が豊富だった!塩焼きの基本から応用レシピ紹介

    2025.08.10

    万能スパイス「ふ~塩」とスザンヌさんがコラボした2フレーバー!アレンジレシピと使い方をご紹介

    2025.08.10

    家族で楽しみたいレトルトカレーの世界!夏キャンプにぴったりな“カレー沼”体験してみました

    2025.08.05

    キャンプ飯の醍醐味!極上の炭火焼レシピ12選

    2025.08.01

    人気の「辛ラーメントゥーンバ」をさらにおいしくいただくアレンジレシピ! キャンプ飯にも最高

    2025.07.31