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登山用帽子の選び方
登山では平地よりもはるかに強力になる紫外線。標高が1,000m上がるごとに紫外線量は約10%程増加すると言われている。標高2,000m級の山では、平地の約1.2倍もの紫外線にさらされることに。
紫外線からしっかり守ってくれる登山用帽子を選ぶには、「UPF」をチェックしよう！
「UPF」とは？
「Ultraviolet Protection Factor」の略。ウェアをはじめ、傘の生地や帽子などの布製品が、どれほど紫外線を防ぐかを示す指数。素肌に紫外線を浴びた場合に比べて、日焼けを始める時間を何倍遅らせられるかを示し、たとえば「UPF50」の場合、紫外線の影響を50分の1に抑え、日焼けを50倍遅らせる効果があることを示している。数値は「15〜50＋」で示され、最高値は「50＋」。ちなみに「紫外線遮蔽率（UVカット率）」とは、ウェアや日傘などの布製品がUVｰA波やUVｰB波をどれだけカットできるかを「％」で表わした、JIS規格に基づいた指標。100％に近いほど紫外線遮蔽効果が高いことを示す。
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顔・首周りを守ってくれるおすすめハット
広めのつばで顔だけでなく耳や首周りまでしっかりカバーできるおすすめハットを紹介。
（BE-PAL 2024年6月号より）
SUNDAY AFTERNOONS (サンデーアフタヌーンズ) ウルトラアドベンチャーストームハット
通気性を併せ持つ耐水圧10,000㎜の防水メンブレンが使われ、シーム処理もバッチリ。ツバ幅が9㎝と大きく、後ろ側のネックケープは15.5㎝の長さがあり、雨、日差しともにしっかりと防いでくれる。
アドベンチャーハットシリーズの防水タイプ。硬い芯材入りの幅広ツバは、中央で折りたためる。不要なときでもかさばることなく収納可能。通気性にも優れ、雨も強い日差しもシャットアウトしてくれる。後ろ側には夜間の視認性を高める再帰反射素材を使用。
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mont-bell (モンベル) メドーハット Men's
生地表面に耐久撥水加工を施したGORE-TEXファブリクス3レイヤー素材を採用。天候にかかわらず、トレッキングでも街中でも使えるオーソドックスなバケット型デザイン。別売りのハットストラップやクリップ、スクリーンを取り付けられるハットコネクトにも対応。
透湿性・耐久性に優れた防水透湿性素材を使用した全天候型ハット。シンプルなバケット型で日よけ布の取り付けもOK。シンプルなデザインは、トレッキングはもちろん、さまざまなシーンで着用できる。完全防水、紫外線遮蔽率90％以上。
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finetrack (ファイントラック) レイルオンカミノハット
完全防水ではないが、多少の雨なら凌げる耐久撥水加工が施されている。ビン革（おでこの当たる部分）にはドライレイヤー素材を採用。また、ツバ裏にレールが付き、別売りのシェード（2種類）を簡単に取り付けられる、独自の「レイルオンシステム」に対応。
額に汗が滴りにくい独自設計、小雨を防ぐ耐久撥水性、ベタつき・ムレ感を抑えるビン革やベンチレーター、サイズ調整のアジャスタなど、アウトドアで必要とされる機能を徹底追求されている。
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Columbia (コロンビア) ティフィンヒルフォルダブルブーニー
雨天でも濡れず蒸れにくい「オムニテック」、紫外線カット機能を持つ「オムニシェイド」という、独自技術を導入したモデル。生地にはストレッチ素材が使われているのでフィット感も上々だ。使用時の天候や、好みによってあご紐の着脱が自在にできるのも便利。
独自技術を駆使した晴雨兼用モデル。コンパクトに折りたたんで持ち運ぶことができる。防水浸透素材でできているので、雨の日や汗をかくアクティビティ時でも濡れずに蒸れない、快適なかぶり心地が魅力。
撮影／永易量行
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日差しや眩しさを遮る、おすすめキャップ
通気性やフィット感に優れた、おすすめの登山用キャップを紹介。
（BE-PAL 2026年6月号、BE-PAL.NETより）
| ブランド・商品 | 画像 | 販売サイト | 詳細情報 |
|---|---|---|---|
| 価格 | |||
finetrack×FEELCAP（ファイントラック×フィールキャップ） ミヤマブレスキャップ |  | ￥7,150 | |
finetrack（ファイントラック） レイルオンカミノキャップ |  | ￥6,820 | |
mont-bell (モンベル) WIC. UVテクト シェードキャップ |  | ￥4,200 | |
MILLET (ミレー) トレッカー II キャップ |  | ￥5,830 | |
SUNDAY AFTERNOONS (サンデーアフタヌーンズ) サンガイドキャップ |  | ￥5,940 | |
finetrack×FEELCAP（ファイントラック×フィールキャップ） ミヤマブレスキャップ
2種類のメッシュ素材を組み合わせることで、遮熱効果と風通しの良さを両立した”日光を遮る、涼しいキャップ”。
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finetrack（ファイントラック） レイルオンカミノキャップ
額に汗が滴りにくい独自設計、小雨を防ぐ耐久撥水性、ベタつき・ムレ感を抑えるビン革やベンチレーター、サイズ調整のアジャスタなど、フィールドで役立つ機能が満載のキャップ。
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mont-bell (モンベル) WIC. UVテクト シェードキャップ
通気性、速乾性に優れた独自の高機能素材製のキャップ。
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MILLET (ミレー) トレッカー II キャップ
必要なときだけ取り出せるサンシェードが便利なキャップ。
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SUNDAY AFTERNOONS (サンデーアフタヌーンズ) サンガイドキャップ
頭頂部両サイドにベンチレーションを装備したキャップ。
撮影／永易量行
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BE-PAL編集部
1981年に創刊したアウトドア月刊誌『BE-PAL』を手掛ける、アウトドアが大好きな編集スタッフが集結。キャンプの達人、山の達人、冒険の達人、ナチュラル生活の達人、キャンプ料理の達人など、アウトドアにまつわるたくさんの達人たちと、「自然を遊ぼう」というキャッチフレーズの元、楽しいアウトドアライフ情報を発信しています。
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