雪ダイブでととのう！冬のサウナテントで心身リフレッシュする方法

丸一日アウトドアを楽しむなら、心ゆくまで雪を味わいつくしたい！遠くに見える雪山、凍った湖――。真っ白なフィールドへ足を延ばせば、冬だけのスペシャルでディープなソト遊びができちゃうんです。そう、そのひとつが…サウナテント！

気温０度の中、雪中サウナを楽しんでみた！

教えてくれた人
奈良亘さん（右）

山岳ガイド。南極観測隊のフィールドアシスタントを経て、ガイド業の傍ら北海道札幌市にバーを併設したゲストハウス『SappoLodge（サッポロッジ）』を経営している。

「体がすっきり気持ちいい〜」「爽快感がカラダを巡る」

「1、2、3、サウナー！」

「うわぁ、あっつ、暑い」
　
サウナテントの中から賑やかな声が漏れている。「いきますよー」と、熱波師に扮した奈良亘さんがタオルをバッサバッサと踊るように煽っていた。ここは北海道札幌市某所。冬の初め、降ったばかりの雪を求めて、奈良さんは従業員スタッフと慰労アウトドアサウナを楽しんでいた。

「なまらいいっしょ！」
　
スタッフの皆さんはテントサウナ初体験だ。気温は0度C。札幌では暖かいほうだが、急な冷え込みで体はまだ慣れていない。だが、雪上での“ととのい”を目指してわいわい準備を開始した。そしてサウナテントが十分にあたたまったら、水着に変身。

「どれ被る？　これも可愛いよ」シロクマ、キツネ、コアラ……愛らしいサウナハットが登場。サッポロッジオリジナルだそうで、目にも楽しいデザインだ。
　
そして、いよいよ灼熱の80度Cに。足元は冷気が溜まるのでロウリュしたり熱波を送ったりして内部全体の温度湿度を調節。

「そろそろ外に出ようかな〜」

「私はまだもう少しかも」
　
暑さの感じ方や汗のかき方はそれぞれ。各々のタイミングで外へ。全身から立ち昇る白い湯気。鳥の声を聞きながらある者は天を仰ぎ、ある者は瞼を閉じた。静かにそのときを待つ――。　

「ととのった〜！」

アウトドアサウナを楽しむグッズはこれだ！

雪のあるフィールドはときに氷点下にもなる。外気浴を気持ちよく過ごすためのアイテムが欠かせない。＂ととのい＂のための準備は用意周到に！

ポンチョ：全身をすっぽり覆う化繊系のパイル生地のものを。サウナ後でも体はすぐ冷えるので必須。サウナハット：サウナ内ではのぼせ防止に、外では冷え対策に。お気に入りのハットを選んで被ろう。椅子：リクライニングできるものだと、心地よさが格段にアップ！　使い慣れたチェアでOK。サンダル：脱ぎ履きがしやすいスリッパタイプがおすすめ。サウナテント内も雪の上もこれで無問題。