寝心地の良い寝袋でキャンプをより楽しく！おすすめ13選と選び方も紹介

おすすめの寝袋を13個厳選して特徴をまとめました。「いろいろな寝袋があるみたいだけど、何か違いがあるの？」こんな疑問を抱いたことがある人は必見です。購入前のチェックポイントを徹底解説し、キャンプスタイルに合った寝袋選びをお手伝いします。

CONTENTS

寝袋のおすすめの選び方「基本」
寝袋のおすすめの選び方「形状の種類」
おすすめの夏用寝袋3選
おすすめの冬用寝袋3選
おすすめの3シーズン用寝袋4選
特殊形状のおすすめ寝袋3選も紹介
まとめ

寝袋のおすすめの選び方「基本」

「クッションとしても優秀。3シーズン快適なVASTLANDの封筒型シュラフ」https://www.bepal.net/archives/298751

寝袋を選ぶ際に必ずチェックしたいのは、対応する気候・素材・サイズの3点です。快適な夜を過ごせるか決定するポイントとなるため、しっかり確認しておきましょう。

対応シーズン・温度で選ぶ

夏には肌掛け、冬には羽毛布団と寝具を使い分けるように、寝袋にも適応するシーズンや気温があります。メーカーのＨＰやカタログでは夏用・冬用・3シーズン用（春夏秋用）という分類がされていますが、選ぶときにより役立つ目安となるのが、『快適使用温度』と『限界使用温度』です。

快適使用温度：快適に使用できる目安の温度
限界使用温度：どうにか使用できる目安の温度

『どうにか使用できる』とは、何らかの工夫をすれば使用可能ということで、決して推奨されている温度ではありません。標高の高い山や冬登山のような寒さの厳しい夜だと、限界使用温度を下回るリスクも考えられます。

夏でも標高が高ければ5～10度程度、冬は-5度以下に対応するものが望ましいでしょう。最も汎用性の高い3シーズン用は、だいたい-5度～5度が目安となります。

中綿の素材で選ぶ

対応温度を決める主な要因となるのが、寝袋に使われる中綿の素材と封入量です。冬用には軽量で暖かなダウンが多く、夏用には安価で手入れがしやすい化繊が多く使用されています。

保温性を高めなければいけない冬用は中綿量が増えるため、厚みがあるものが多く、反対に夏用は薄くコンパクトにまとまる傾向にあります。3シーズン用は冬用と夏用の中間の厚みですが、対応温度によって素材の厚みが増減するため、自身のキャンプスタイルとのすりあわせが肝心です。

なお、ダウンの量は、羽毛のかさ高性を示す『FP（フィルパワー）』で表されます。FP値が大きいほど軽量かつ保温性に優れる高品質なダウンであることを意味します。冬用を選ぶときはこの値に注目しましょう。

かさ高性（フィルパワー） | 業務案内 | 一般財団法人日本繊維製品品質技術センター

サイズ周りも要確認

寝袋は対応身長や横幅も要確認です。体がはみ出したり余分な隙間が空いていたりすると、十分な保温性を確保できません。横幅は、窮屈に感じない程度のゆとりを持たせるとよいでしょう。

使用サイズだけではなく、軽さや持ち運びやすさも重要です。オートキャンプなら荷物の多さはそれほど気になりませんが、登山や徒歩キャンプの場合はできるだけ負担を減らしておきたいところです。

かさばるものは持ち運びにくく、余分な体力を消耗してしまいます。軽くコンパクトにまとまる寝袋もあるので、移動時の利便性を十分に考慮しましょう。

寝袋のおすすめの選び方「形状の種類」

「キャンプ初心者は知っておくべき「寝袋」を選ぶ際に大切な3つのポイント」https://www.bepal.net/archives/284857

寝袋の形状には主に、体のシルエットに沿った形をしたマミー型と、長方形をした封筒型があります。それぞれのメリット・デメリットについて見ていきましょう。

コンパクトに収納「マミー型」

ミイラを意味する『mummy（マミー）』の名の通り、肩部分を最も広く取り、足に向かってだんだんと細くなっていく形をしています。

中綿が体の周囲をすっぽり包んでいて保温性が高いというメリットがあり、特に秋や冬のキャンプに重宝するでしょう。マミー型は余分なスペースが少なく、開口部が顔部分のみのため、中綿が保持した暖気を逃がしません。コンパクトに収納できるのも特徴です。

登山やトレッキングなど標高が高い場所でキャンプをする場合にも、マミー型の寝袋を使用します。

ただ、ボディラインに沿っているだけに、肩周りや足元が窮屈に感じることもあります。「ある程度足を動かせるゆとりが欲しい」という人には不向きかもしれません。

車中泊にも便利「封筒型」

封筒型とは、首元も足元も横幅の変わらない長方形の寝袋です。全体的にスペースに余裕があり、サイズによっては寝袋の中で寝返りをうつこともできます。

サイドのファスナーを開けられるものや、敷き布団、掛け布団のように使用できるタイプもあります。ファスナーで二つの寝袋をつなげられるものもあり、ファミリーキャンプや車中泊などで活躍するでしょう。

その一方で、密着性・密閉性が低く、暖かさが逃げやすいというデメリットがあります。

また、封筒型は同じ中綿素材・中綿量のマミー型より収納サイズが大きくなり、重量も重くなります。

おすすめの3シーズン用寝袋4選

「キャンプ初心者は知っておくべき「寝袋」を選ぶ際に大切な3つのポイント」https://www.bepal.net/archives/284857

初めて寝袋を購入するなら、汎用性の高い3シーズン用が便利です。夏寄り・冬寄りのものがあるので、メインでキャンプに行く時期に合わせて選びましょう。

ナンガ「AURORA LIGHT 450 DX」

適応身長約165～185cmまでの3サイズから選べる、マミー型の寝袋です。ナンガ独自の防水透湿素材でできているため、外部からの水のしみ込みに強く、不快な湿気による悩みを軽減してくれます。

快適使用温度は約0度、限界使用温度は-5度となっており、春や秋の冷え込みに対応する比較的冬寄りの寝袋といえます。暖かい地域であれば、冬キャンプにも活用できるでしょう。

YKK製ファスナーには金属ではなく軽い樹脂が使用されているので、厚みのあるタイプながら、総重量約865gという軽量化を実現しています。

商品名：ナンガ「AURORA LIGHT 450 DX」
ナンガ公式オンラインストア：商品はこちら

ナンガ
AURORA LIGHT 450 DX

レギュラーサイズ(身長178cmまで)　収納サイズ : φ14×30cm　最大長210 cm × 最大肩幅80cm　総重量 : 865g

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モンベル「ダウンハガー650 #3」

身長約183cmまで対応可能な、撥水加工の寝袋です。快適使用温度は約3度、限界使用温度は-2度となっているので、服装を工夫すれば、比較的暖かい時期の冬にも快適に使えそうです。

よく伸びるストレッチ性の生地が使われているため、フィット感はあっても窮屈さは感じません。収納すると約15×30cmとコンパクトになるため、徒歩キャンプでも持ち運びやすいでしょう。

「気軽なキャンプに使いやすいコスパのよい寝袋が欲しい」という人にぴったりな、ほどよい機能性と手の出しやすい価格を兼ね備えた寝袋といえます。

商品名：モンベル「ダウンハガー650 #3」
モンベル公式オンラインストア：商品はこちら

スノーピーク「セパレートシュラフオフトンワイド LX」

「おなかは暖かくしたいけれど、足先は出しておきたい」という人も少なくありません。こちらの寝袋は両サイドを閉じた状態で足元だけ開放できるので、ほどよい体温調節が可能です。

全体をぐるりと一周するファスナーを開けると、完全に二つに分けられます。暑ければ掛け布団を剥ぎ、寒ければくるまり、まるで家の布団のような快適さです。もちろん通常の寝袋のように使うことも可能です。

快適使用温度は約8度、限界使用温度は約3度となっているため、夏寄りの3シーズンタイプといえるでしょう。敷く側が約105×210cmサイズ、掛ける側が約110×200cmサイズです。

- 商品名：スノーピーク「セパレートシュラフオフトンワイド LX」
- スノーピーク公式オンラインストア：商品はこちら

スノーピーク
セパレートシュラフオフトンワイド LX

サイズ:敷・105×210cm、掛・110×200cm収納サイズ:直径34×56cm　総重量:約3600g

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ノルディスク「Gormsson -2 Mummy」

柔らかな肌触りと、高品質な『Norguard S-PO 85』中綿を採用したマミー型寝袋です。表地には引き裂きに強いナイロンリップストップ生地を使用しており、耐久性にも不足はありません。

3Dカットフードで頭までしっかり包み込むため、効率的に体を温めてくれます。約-2度に対応可能で、寒冷地や標高の高い山でなければ、冬を含めた3シーズンに対応可能です。

冬場であっても気温が高く、寝苦しい夜もあるかもしれません。そんなときは上下どちらからも開けられる上下ファスナーで開閉具合を調節し、腕や足を外に放り出して眠れます。

商品名：ノルディスク「Gormsson -2 Mummy」
ノルディスク公式オンラインストア：商品はこちら

特殊形状のおすすめ寝袋3選も紹介

「冬のあたたかな眠りはフードから…コールマンの着脱可能なフード付き封筒型スリーピングバッグ」https://www.bepal.net/archives/291475

「デザインにもこだわりたい」「もっと便利な機能が付いたものはないの？」というよくばりな人向けに、個性派の寝袋を3点ピックアップしました。

チャムス「ブービースリーピングバッグ」

約80×220cmサイズの、マミー型寝袋です。ファスナーを首元まで閉めると、チャムスのシンボル・ブービーバードに変身できます。着たまま歩ける仕様なので、メンバー全員で並んで寝たり歩いたりすれば、実に映える写真が撮れそうです。

身の回りに置いておきたい小物は、両サイドに付いているポケットに収納するとよいでしょう。サイドのファスナーを開けておけば、寝袋から出ることなくスマホの操作もできます。

中綿には700FPのダウンを使用しているので、しっかり暖かいのに約900gと軽量です。適応温度は約3度以上となっており、本格的な冬季の使用は厳しいものの、春から秋まで幅広い季節に活用できるでしょう。

商品名：チャムス「ブービースリーピングバッグ」
チャムス公式オンラインストア：商品はこちら

チャムス
ブービースリーピングバッグ

サイズ：約　H 220 × W 80 cm　収納サイズ：約 H 37 × W 22cm　重量：約0.9kg

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DOD「ジャケシュラ2」

2WAY仕様で足まで覆う寝袋としてだけでなく、足部分をファスナーで切り離せば、ジャケットとしても使えます。さまざまな体格の人に対応する、S・M・Lの3サイズ展開です。

燃えにくいコットン素材でできているため、ジャケットを着てたき火を楽しみ、眠くなったら足部分を付けてそのまま寝れます。これなら着替えにより温まった空気が逃げることもありません。

推奨使用温度は約5度以上となっていますが、ジャケットを着たまま、ほかの封筒型・マミー型の寝袋に入れば、冷え込む夜も暖かく過ごせるでしょう。

- 商品名：DOD「ジャケシュラ2」
- DOD公式サイト：商品はこちら

DOD
ジャケシュラ2

収納サイズ：（約）W74×D26.5×H26.5cm　重量：（約）3.5kg

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モンベル「バロウスーツ Kid’s #3」

キャンプのような非日常的な空間にいると、子どもはめいっぱい遊んだ後スイッチが切れたように眠ってしまいます。こうなってから寝袋へ移動するのは大変です。

その点、こちらの人型をしたキッズ用寝袋を着せておけば、寝入った後に裾を閉じるだけでOKです。速乾性のあるナイロン素材は家で洗濯できるので、動き回って汚しても気になりません。

適応身長は約110～125cm、快適使用温度は約5度以上となっています。

商品名：モンベル「バロウスーツ Kid’s #3」
モンベル公式オンラインストア：商品はこちら

まとめ

「冬のあたたかな眠りはフードから…コールマンの着脱可能なフード付き封筒型スリーピングバッグ」https://www.bepal.net/archives/291475

ストレスなくキャンプを楽しむには、快適に眠れる環境作りが欠かせません。寝袋を選ぶ際は、対応する温度・素材・サイズに注目しましょう。

限界使用温度を超えた気温での使用は危険をともなうため、特に冬季のキャンプでは行きたい場所の最低気温をカバーできる寝袋を選ぶ必要があります。

この3点をクリアしていれば、あとは好みで選んでも構いません。夏用や3シーズン用は使い方も幅広いものが多いので、キャンプスタイルやメンバーに合わせて最適な寝袋を見つけましょう。