スキレットで簡単キャンプ飯レシピ！「ローストポークとゴロゴロ野菜」

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のまどう

今回ご紹介するのは、スキレットでつくるローストポークとゴロゴロ野菜のレシピです。

簡単に作ることができ、かつ見栄えも良いため、グルキャンでの持ち寄り飯にもおすすめ。

スキレットは一般的なフライパンよりも蓄熱性に優れており、肉や野菜にじっくりと火を通すのに向いています。時間をかけて丁寧に焼き上げた食材は、旨味が閉じ込められて絶品の仕上がりになりますよ！

ローストポークに合うタレの作り方も合わせて紹介するので、ぜひ次回のキャンプ飯の参考にしてもらえればと思います。

材料

タレとメインの料理に使う食材・調味料をそれぞれ用意します。

タレの材料

• 料理酒　大さじ2
• 醤油　大さじ2
• 酢　大さじ1
• 砂糖　大さじ1
• 玉ねぎ　1/4個
• にんにく　1片

ローストポークとゴロゴロ野菜の材料（2～3人分）

• 豚かたまり肉　300〜400gほど
• 塩こしょう　適量
• 人参　1/2本
• れんこん　10cmほど
• じゃがいも　小サイズ1個
• パプリカ　1/2個
• 玉ねぎ　1/2個
• サラダ油もしくはオリーブオイル　大さじ1
• イタリアンパセリ　適量

豚かたまり肉はどの部位を使用してもOKです。赤身と脂身のバランス重視であればロース肉、赤身が多くあっさりしているのがお好みであればモモ肉がいいでしょう。こってりと油も楽しみたいならバラ肉を選択してみてください。

スキレットは、ニトリの直径約19cm（8インチ）のものを使用しました。別売りの蓋を使えばスキレットの内側に熱を留め、じっくりと調理することができます。

使用するスキレットのサイズに合わせて、野菜の量を調整してくださいね。

タレの作り方

まずはタレから作っていきましょう。材料をすべて合わせてひと煮立ちさせるだけで仕上がります。

玉ねぎをみじん切りにし、にんにくはすりおろしましょう。

すりおろしたにんにく、みじん切りした玉ねぎ、料理酒、醤油、酢、砂糖を鍋に入れ、ひと煮立ちするまで火にかければ出来上がりです。

ローストポークとゴロゴロ野菜の作り方

続いてメインのローストポークを作っていきます。

1．肉と野菜の下準備をする

肉の表面にまんべんなく塩こしょうを振り、15分ほど放置して下味を付けます。

野菜はなるべく大き目にカットしましょう。そのほうが旨味をたっぷりと感じられ、美味しく仕上がります。

2．肉の表面を焼く

スキレットに油を薄く引き、強火にかけます。煙が立ち上り、スキレットが温まったら、火を少し弱めてかたまり肉を乗せましょう。片面が焼き上がったらひっくり返し、もう一方の面も焦げ目が付くまで焼いてください。

3．野菜を追加してじっくりと焼き上げる

かたまり肉の脇のスペースに大き目にカットした野菜を乗せ、蓋をして弱火にかけます。じっくりと具材を焼き上げましょう。

かたまり肉の厚さや野菜の切り方にもよりますが、25〜30分程度が目安です。

調理途中で焼き加減が気になる場合は、蓋を開けて中を確認しましょう。じゃがいもやれんこん、人参は、串を刺したときにスッと入っていったら火が通っている証拠です。

また、調理中はスキレットや蓋の表面が高温になっています。持ち上げる際は鍋つかみや皮手袋を使用して、やけどをしないように注意しましょう。

4．ローストポークをカットする

火を消し、トングなどを使ってローストポークをまな板の上に取り上げます。お好みで0.5〜1cmほどの厚さにカットしましょう。

5．タレをかけてできあがり！

カットしたローストポークをスキレットに戻して盛り付け、タレをかければできあがりです。お好みでイタリアンパセリなどのハーブを添えると、より雰囲気が出ますよ。

ローストポークとゴロゴロ野菜をキャンプでどうぞ！

スキレットを使ってかたまり肉をじっくりと調理することで、肉汁が全体にいきわたります。冷めてもジューシーな食感が楽しめますよ。

紹介したタレは、さっぱりとした酸味と甘みがあり、食材の旨味を引き立ててくれます。

ローストポークとゴロゴロ野菜は、下準備さえしてしまえば、火にかけて放置するだけでできあがるので簡単。誰にでも作れて手間がかからない料理です！

ぜひ次回のキャンプで試してみてくださいね。