本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。リンクから商品を購入された場合、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
- Text
CONTENTS
キャンプ・登山・夜道歩きに必携の「ヘッドライト」
ヘッドライトの代替として、懐中電灯やスマートフォンのライトで十分なのではないかと考える人もいるかもしれない。
ヘッドライトはどんな時にどうして必要なのか？解説していこう。
ヘッドライトは必要？
ヘッドライトの必要性
ヘッドライトの役割として、夜道を照らすことは想像に難くないだろう。そのほかにも、遭難時に自分の居場所を伝える上でも役立つ。
ヘッドライトには懐中電灯に比べ、多くの利点がある。ヘッドライトを使えば、両手が空くため転倒時にも受け身を取りやすく、安全な行動が可能となる。また、コンパクトなのでリュックの中に入れても邪魔になりにくい。顔を向ければその方向が照らされるのは、ヘッドライトならではのメリットといえる。
さらにランタンとしても使えるモデルもあるので、野営中も役に立つのだ。
日帰り・低山登山でもヘッドライトは必須！
日中はヘッドライトを使わないので、日帰り登山では不要だと思う人もいるかもしれない。しかし、万が一アクシデントが発生し、日没までに下山できなかった場合のために、日帰り登山でもヘッドライトは携行したほうがよいといえる。
アクシデントとしては、ケガによる予定の遅れや体力不足、計画の見積もりが甘かったことなどが考えられる。
「いざとなったらスマートフォンのライトを使えばいい」と考える人もいるかもしれないが、そもそもスマホのライトは遠くを照らせず、光源として不十分。また、片手がふさがって危ないのに加え、連絡用にバッテリーを残しておいたほうがよいため、この意味でもヘッドライトは必要といえる。
▼参考記事
ヘッドライトを付けるとどう見える？明るさ別に見え方をチェック！
ヘッドランプの明るさは、「光束（光源から放射される光の量）」で示され、単位は「ルーメン（lm）」。その明るさを比較するため、今回は4種類の明るさのヘッドランプを同条件で点灯したときの明るさの違いをチェックした。170cmの高さから、3m先に置いたギアに照明を当てて、見え方の違いを示している。ただし、使用モデルによってレンズ、リフレクター、照射パターンが違うので、あくまで目安として参考にしてほしい。
（BE-PAL 2024年11月号より）
身長170cm・距離3mで照らした例
明るさ別の見え方
200lm
※ペツル／ビンディ
500lm
※ブラックダイヤモンド／ストーム500-R
800lm
※レッドレンザー／HF6R Core
1500lm
※ブラックダイヤモンド／ディスタンス 1500
撮影／永易量行
▼参考記事
2026年売れそうなヘッドライトはどれだ！？ヒット予測ランキングTOP5
人気アウトドアショップにお願いしたアンケートをもとに、編集部で「これは売れる！」とセレクトしたヘッドライトのベスト5を紹介。
（BE-PAL 2026年1月号より）
| ブランド・商品 | 画像 | 販売サイト | 詳細情報 | |
|---|---|---|---|---|
| 明るさ（最大） | 価格 | |||
NITECORE（ナイトコア） NU25 MCT UL |  | 約400lm | ￥8,580 | |
PETZL（ペツル） スイフト LT E102AB00 |  | ー | ￥9,350 | |
レッドレンザー H8R SE |  | 700lm | ￥13,200 | |
mont-bell（モンベル） クリップオン コンパクトライト |  | 35lm | ￥1,700 | |
GENTOS（ジェントス） Astrum3 |  | 700lm | ￥4,378 | |
第1位
NITECORE（ナイトコア） NU25 MCT UL
約47gと軽量な内蔵バッテリーモデル。MCT LED搭載で、同一のバルブで暖色から寒色まで3段階で切り替えが可能となっている。
第2位
PETZL（ペツル） スイフト LT E102AB00
43gと超軽量な充電式ヘッドライト。極細のヘッドバンドは、快適な装着感で正しい位置に固定される構造。（2026年2月以降発売）
第3位
Ledlenser（レッドレンザー） H8R SE
光の質に優れたヘッデン界の名作。光を広範囲に照射する独自レンズを採用。頭部に装着して点灯すると、前方の景色が大きな丸い光の輪の中に明るく照らし出される。
ベストセラー「H8R」のアップデート版。より明るいブーストモード（700lm）が加わり、最長照射距離も170mと向上している。
▼関連記事
第4位
mont-bell（モンベル） クリップオン コンパクトライト
21gと非常に軽量で、クリップで帽子のつばや服などに簡単に装着できるマルチユースライト。
第5位
GENTOS（ジェントス） Astrum3
最大700lmでUSB-C充電に対応。クリップライトとヘッドライトの両方として使える。
撮影／三浦孝明
▼参考記事
2025年本当に売れたヘッドライトランキングTOP5
アウトドアショップへのアンケートを集計し、2024年本当に売れたヘッドライトベスト7を発表！
ベーシックで使いやすくコスパに優れたモデルが人気の中心。一方で、超軽量モデルやハイパワーモデルなどの高機能モデルも根強い支持を得ている。
（BE-PAL 2026年1月号より）
| ブランド・商品 | 画像 | 販売サイト | 詳細情報 | |
|---|---|---|---|---|
| 明るさ（最大） | 価格 | |||
ブラックダイヤモンド アストロ300 |  | 300lm | ￥3,410 | |
milestone（マイルストーン） MS-i1 Endurance Model |  | 1000lm | ￥12,980 | |
PETZL（ペツル） ティキナ |  | 300lm | ￥4,180 | |
milestone（マイルストーン） MS-G3 USB Type-C Rechargeable Model |  | 420lm | ￥6,930 | |
ブラックダイヤモンド コズモ350-R |  | 350lm | ￥9,350 | |
私が紹介します
ライター・風間 拓
第1位
Black Diamond (ブラックダイヤモンド) アストロ300
シンプルとはいえ、明るさは無段階に調節可能。しかも、アルカリ乾電池のほかに別売りの「BD1500バッテリー（1500mAh※専用充電器も必要）」も使える仕様だ。本体をバンドに留めているパーツは、バックパックなどのストラップへの取り付けにも対応する。
電池込みで83gと非常に軽量で、携帯性に優れるヘッドライト。低出力モードでは最大140時間点灯でき、長時間のバックカントリーにも対応可能。明るさ記憶機能で前回の明るさ設定でオン／オフできるのも◎。
シングルライトでシングルスイッチの操作がシンプルなモデル。別売りの専用充電バッテリーも使えます。
（石井スポーツ ヨドバシ千葉店）
▼関連記事
第2位
milestone（マイルストーン） MS-i1 Endurance Model
最大1000lmの明るさを誇り、LOWモードでは連続53時間点灯可能なハイパワーモデル。付属のバッテリーはUSB‑C経由でスマホや時計の充電も可能で、緊急時にはモバイルバッテリーとしても活用できる。
電球色と白色のミックスLEDで視認性が高く、トレイルランナーやハイカーのみならずキャンパーにも人気です。
（GOOD OPEN AIRS myX）
第3位
PETZL（ペツル） ティキナ
300lmの明るさと、ムラのないワイドビームにより、近距離や足元をしっかり照らせる。ひとつのボタンで素早く照射レベルを選択でき、ランプの向きは上下に調節可能。使い勝手に優れる。
第4位
milestone（マイルストーン） MS-G3 USB Type-C Rechargeable Model
420lmの明るさを持ち、48gと非常に軽量な小型充電式ヘッドライト。エマージェンシーチャージ機能により、モバイルバッテリーで給電しながら使用可能。
第5位
Black Diamond (ブラックダイヤモンド) コズモ350-R
白色、赤色LEDともに、無段階調光と点滅が可能。スタンダードな機能が厳選され、複雑なスイッチ操作を覚える必要もなく、使い勝手はとても良い。本体をはずしてバックパックやバッグ類のストラップに取り付けられ、フィールドに限らず日常生活にも活用可能だ。
リチウムイオン充電池（1500mAh）を内蔵し、マイクロUSBポートでチャージ可能なモデル。バッテリー残量を％表示するインジケーター付きで、充電管理がしやすい。
撮影／三浦孝明
▼関連記事
▼参考記事
明るさ最強！最大800lm超えの大光量ヘッドライト5選
最大800lm超えで広範囲を照らしてくれる頼もしいヘッドライトを紹介。
（BE-PAL 2024年11月号、2025年1月号より）
| ブランド・商品 | 画像 | 販売サイト | 詳細情報 | |
|---|---|---|---|---|
| 明るさ（最大） | 価格 | |||
Black Diamond（ブラックダイヤモンド） ディスタンスLT1100 |  | 1100lm | ￥20,460 | |
PETZL（ペツル） スイフト RL |  | 1100lm | ￥19,800 | |
LEDLENSER（レッドレンザー） HF8R Core RGB |  | 1600lm | ￥19,800 | |
Black Diamond (ブラックダイヤモンド) ディスタンス 1500 |  | 1500lm | ￥34,100 | |
LEDLENSER (レッドレンザー) HF6R Core |  | 800lm | ￥9,900 | |
Black Diamond（ブラックダイヤモンド） ディスタンスLT1100
実測値108gと軽量コンパクトながら、1100ルーメンの大光量を発揮する。2200mAhの大容量充電池を搭載しており、低照度なら最大120時間も稼働させられるのは魅力だ。
角度調整はLED部分のみで行なえるので、激しい動きにもヘッドランプが振られにくいので快適。
▼関連記事
PETZL（ペツル） スイフト RL
シリーズ最大出力の上位機種ヘッドランプ。光センサーを備え、使用シーンに合わせて明るさやパターンを自動的に調節してくれる。明るさ1100ルーメンで光量も◎。
リアクティブライティングテクノロジーを搭載し、センサーがユーザーに適切な光量とビームパターンを自動で調節してくれる優れもの。見やすい状態をキープしてくれるから安全性も◎。
「わずか100gのライトは、最大1100lmの大光量を放つ。自動で光を調節してくれる機能が最大の魅力。」
容量2350mAhのバッテリーを搭載し、USB充電に対応。最大100時間の稼働が可能だ。
▼関連記事
LEDLENSER（レッドレンザー） HF8R Core RGB
同社のHF8R Coreに赤、緑、青のライトが追加されたモデル。自動調光と自動焦点機能が付いており、ハンズフリーで最適な視野を得られる。また、IP68の完全防水機能も◎だ。
撮影／山本 智
▼関連記事
▼参考記事
Black Diamond (ブラックダイヤモンド) ディスタンス 1500
通常の光量から瞬時にブースト点灯（10秒間）にできる専用スイッチを装備。夜も走り続ける長距離トレイルランなど、夜間活動の多い用途に適したモデルだ。別売りのディスタンス1500バッテリーを用意すれば、長時間に及ぶ連続使用も可能。
スポットとワイド照射を組み合わせ、ムラの少ない配光バランスを実現した多面体光学レンズ。
マグネット脱着式バッテリーは片手で瞬時に交換可能。バッテリーインジケーターは、後方に存在を知らせる赤色灯にも。
▼関連記事
LEDLENSER (レッドレンザー) HF6R Core
明るさ調節と赤色点灯がボタンひとつでできるシンプルな操作性が魅力。とくに、本体下部にあるダイヤル操作で、スムーズにワイド＆スポット調整ができる、独自のデジタルアドバンスフォーカスシステムがとても使いやすい。バンドは後部がふた股になっていて、装着感も良好だ。
両サイドの白色LEDは3段階に明るさを変えられ、読書などに適した赤色LEDも搭載している。
撮影／永易量行
▼関連記事
▼参考記事
オール100g以下！軽量でスマートな装着感のヘッドライト8選
頭に装着してることも忘れてしまうほど超軽量。重量100g以下のヘッドライトを紹介。
（BE-PAL 2024年11月号、2025年1月号より）
milestone (マイルストーン) MS-K1ハイブリッド・モデル CLAYMORE（クレイモア） ヘッディー3 PETZL (ペツル) ティカ Black Diamond (ブラックダイヤモンド) スポット400-R Black Diamond (ブラックダイヤモンド) ディプロイ325 mont-bell (モンベル) リチャージャブル パワーヘッドランプ PETZL (ペツル) ビンディ mont-bell (モンベル) コンパクトヘッドランプ テント内で使うときも目にやさしい電球色LEDを搭載したモデル。スイッチひとつで無段階調光でき90gと軽く、トレランからトレッキング、キャンプなど幅広い用途に活用できる。市販の単4形アルカリ乾電池のほか、専用充電池「MS-LB2＋」も使える。
ブランド・商品 画像 販売サイト 詳細情報 明るさ（最大） 価格 
620lm ￥6,930 
500lm ￥8,250 
350lm ￥5,830 
400lm ￥11,110 
325lm ￥10,230 
300lm ￥4,290 
200lm ￥8,470 
60lm ￥2,420
milestone (マイルストーン) MS-K1ハイブリッド・モデル
電池を含んでも約90gと軽量だから、キャンプやハイキング、トレイルランニングまで幅広く対応できる。最大620lmという明るさも十分で、ローモードにすれば最大45時間というスタミナ設計も魅力だ。
「専用充電池、乾電池が併用できるから、かさばる充電器ではなく、予備は乾電池にするといったことも可能。」
専用充電池と単4電池のどちらでも使用できるハイブリッドモデル。
▼関連記事
CLAYMORE（クレイモア） ヘッディー3
最大500ルーメン、最大55時間の点灯が可能。最大の特徴はライト部分をベルトからはずしても使えること。内蔵フックで吊り下げランタンとしても使える。約83gという軽さも◎。
撮影／山本 智
▼関連記事
▼参考記事
PETZL (ペツル) ティカ
世界初のLEDヘッドランプとして2000年に発表され、進化し続けているモデル。当初はわずか9lmだったが、現行モデルは350lm！ しかも、付属乾電池のほか、別売りリチウムイオン充電池「コア（1250mAh）」も使えるようになり、機能は着実に進化している。
ペツル初のLEDヘッドランプとしてデビューして早20年。コンパクトながらムラのないワイドビームで手元や足もとの視界を確保する。照射レベルは弱(7lm)／中(100lm)／強（350lm）の3種類。ひとつのボタンで素早く選択できるのがうれしい。
連続照射は2〜110時間。白色光のほかに赤色光も搭載。単4アルカリ電池3本を使用するほか、別売充電池「コア」にも対応。重量94g、全4色（写真はイエロー）。
▼関連記事
▼参考記事
Black Diamond (ブラックダイヤモンド) スポット400-R
最後に使った照度（無段階調節可能）で点灯する照度メモリーを搭載。本体の横にあるパワータップは、選択した照度と最大照度（ブースト）を瞬時に切り替えできることができる。赤色LEDは、白色モードを経由することなく瞬時に切り替えられ、無段階調光による点灯と、点滅が可能。
多面構造リフレクターによるプリズム効果で、光をムラなく広範囲に分散してくれる。
▼関連記事
Black Diamond (ブラックダイヤモンド) ディプロイ325
直射のみ、直射＋上方照射、直射＋下方照射の3種類の照射モードを搭載したシンプルなモデル。39gと超軽量で、通勤ランやトレーニングなどの日常ユースに適している。バンドには車のライトに向かって反射する再帰反射プリントが施され、市街地での安全性もバッチリだ。
左が上方照射、中央が直射、右が下方照射と、照射方向別に3個の白色LEDを搭載。
▼関連記事
mont-bell (モンベル) リチャージャブル パワーヘッドランプ
移動、収納中の誤作動を防ぐため、ダブルクリック点灯方式を採用。電球色、ワイド、スポット、点滅の順で点灯し、それぞれ3秒以上同じモードで点灯したあとは、ワンクリックで消灯する。シンプルで操作性が良く、キャンプやナイトハイキングなどでの夜間活動にぴったりのモデルだ。
左から白色ワイドLED、高輝度スポットLED、電球色LEDの3種類のバルブを搭載。
▼関連記事
PETZL (ペツル) ビンディ
日常での使用を意識して開発された超軽量リチャージャブルヘッドランプ。重量はわずか35g。200ルーメンの明るさで、日々のランニングや、キャンプ、ハイク等、毎日のアクティビティに最適。
頭に装着してることも忘れてしまうほど超軽量コンパクト。万一の停電や災害等に備えて、普段使っているバッグに忍ばせておくのにお薦めだ。
超小型ながら、赤色LED（右）も搭載しているので、暗い場所での読書や読図にも便利。
▼関連記事
mont-bell (モンベル) コンパクトヘッドランプ
暗い夜道を歩くときに足元を照らす用途を想定して開発されたモデル。コンパクトかつリーズナブルで、キャンプの夜間活動用として使うのに最適。
リーズナブルなモデルだが、高輝度白色LED（左）に加え、電球色LEDも搭載している。
撮影／永易量行
▼関連記事
▼参考記事
BE-PAL.NET編集部
アウトドア月刊誌『BE-PAL』のウェブサイト。キャンプ上級者ライターや山岳ガイド、ショップスタッフ、釣りの専門家、自転車や車の専門ライターなど、さまざまなジャンルの達人が、ハウツーや商品のレビュー記事、行ってみたいアウトドアのスポット、おすすめのギアカタログなどを紹介。主にアウトドア初心者から中級者が読みたい！と思う記事を中心に配信しています。
RANKING
編集部記事ランキング
PICKUP
編集部ピックアップ
-
RECOMMEND
おすすめサイト
-
