登山のついでに栄養補給!森生まれの「山サプリ」おすすめ4選。 | 山・ハイキング・クライミング 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル - Part 2
  • OUTDOOR
  • SUSTAINABLE
  • CAR
  • CAMP
  • GEAR
  • COOKING
  • 登山のついでに栄養補給!森生まれの「山サプリ」おすすめ4選。

    2017.09.30

    ■果肉にはビタミンCがたっぷり!
    アケビアケビアケビ科の落葉ツル性植物。実は楕円形で長さ5~8㎝。甘い果肉には天然酵素のほか、イチゴと同等のビタミンCが含まれる。大きくて食べごたえがあるのも嬉しい!

    ■山のミルク! 濃厚な脂肪でパワーアップ
    オニグルミ
    オニグルミクルミ科の落葉高木。固い果皮に包まれている種子を割り、中の子葉(実)を取り出して食べる。生食も可能で、古くから、滋養、強壮の薬として食べられてきた。

    ◎構成/松村由美子 ◎イラスト/松岡達英

    RELATED ARTICLES

    関連記事

    NEW ARTICLES

    『 山・ハイキング・クライミング 』新着編集部記事

    高尾山初心者におすすめのコースは?グルメや人気スポットも紹介

    2022.09.03

    いつかは行きたい!イタリアの世界遺産ドロミティの楽しみ方

    2022.08.28

    登山デビューでいきなりの3000m峰へ。親子3人・乗鞍岳1泊2日の旅

    2022.08.25

    世界記録達成!女性のみの世界最長ロープチーム、団結しモチベーションを保つ秘訣とは?

    2022.08.19

    北アルプス・立山(たてやま)に挑戦! 内蔵助山荘に泊まって2日間ゆっくり満喫

    2022.08.12

    登山に行くなら秋!?「山と高原地図」アプリに見るコロナ禍前後の登山事情

    2022.08.11