山・ハイキング・クライミング 人気ガイド橋谷晃さんが教える! 山での基本テクニック 2016.05.02 Facebook Twitter Pocket はてなブックマーク TV出演なども多い、人気ガイドの橋谷晃さん。バックパックの調整法や、歩き方、トレッキングポールの使い方など、橋谷さん流の基本テクニックを習得しよう! ●各部のベルトを調整してバックパックをフィット①まずはヒップベルトの調整。このとき、腰骨の真上で締めて、腰に荷重をかける。 ②次にショルダーベルトを引く。体とバックパックの間に隙間ができないように。 ③上部のストラップを引き、バックパックを体側にしっかりと引きつけていく。 ④ヒップベルト脇に付いたストラップを引きつけて、荷重を体側に寄せる。 ⑦最後にフロントのベルトを締める。動かない程度に、あまりきつく締めない。 1 2 3次のページへ この記事をシェアしよう! Facebook Twitter Pocket はてブ