人気ガイド橋谷晃さんが教える！　山での基本テクニック

ＴＶ出演なども多い、人気ガイドの橋谷晃さん。バックパックの調整法や、歩き方、トレッキングポールの使い方など、橋谷さん流の基本テクニックを習得しよう！

●各部のベルトを調整してバックパックをフィット①まずはヒップベルトの調整。このとき、腰骨の真上で締めて、腰に荷重をかける。

②次にショルダーベルトを引く。体とバックパックの間に隙間ができないように。

③上部のストラップを引き、バックパックを体側にしっかりと引きつけていく。

④ヒップベルト脇に付いたストラップを引きつけて、荷重を体側に寄せる。

⑦最後にフロントのベルトを締める。動かない程度に、あまりきつく締めない。