【不眠解消】クチナシ
白い花弁は不眠症に効果がある。すぐに花がしおれるので、咲いた日のうちに収穫し、さっと茹でて酢の物に。または小麦粉・米粉で衣をつけて揚げ物に。サラダに入れても歯ざわりが良い。
【解毒】サルトリイバラ
生薬名は「山 帰 来」。山に捨てられた人が、これを食べて元気になって里に戻った故事にちなむ。重金属を毛髪に排出する効果を促進するとされる。九州では葉を柏餅のように使う。
「繰り返し同じ畑で作られる畑菜とちがって、野草の多くは土中から豊富にミネラルを取り込んでいます。これを適量食べれば、現代人に不足しがちなミネラル分などを摂取できます」と、村上さん。
薬草、勉強してみませんか？
崇城大学薬学部特任教授
村上光太郎さん
国内外から集めた薬草を2万8000㎡の薬草園で管理。「現代病の多くはミネラル不足に起因する。日本人よ、食い改めて野草を食べれば、もっと健康になれますよ！」
◎構成／藤原祥弘 ◎撮影／テンダー
※薬用植物にはよく似た毒草があったり、用法や量を間違えると逆効果になることも。採集と利用は、詳しい人の指導のもとで行ないましょう。
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