『好日山荘』石坂修さんに教わる山歩きの服装と持ち物、おすすめ低山5選 | 山・ハイキング・クライミング 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル
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    2021.11.13

    『好日山荘』石坂修さんに教わる山歩きの服装と持ち物、おすすめ低山5選

    長い自粛期間が開けたいまこそ、静かな山をのんびりと歩きにでかけましょう。低山を歩くときに必要なものは? 初心者におすすめの低くて楽しい山は? 山歩きの達人に、道具の選び方と低山の楽しみ方を教わりました。おすすめの低山も5つご案内します。

    好日山荘の石坂さん

    石坂 修さん(51歳):『好日山荘 池袋西口店』 店長。東京都杉並区生まれ。『好日山荘』に30年勤務。汗冷えを防ぐため、山歩きの服は化繊素材が基本。フォレストワードローブの「イグズィラレイションSSシャツ」7480円、同社の九分丈パンツ「4ウェイストレッチアンクルパンツ」9680円。立山や富士山のような高山の場合には、休憩時にフリースやダウンなどの防寒着を雨具の下に着る。

    持ち物の基本は「靴」「バックパック」「雨具」

    全国に54店舗を展開する登山・アウトドア用品販売店『好日山荘』(こうじつさんそう)に勤める石坂修さんは、安全性と快適さを重視する。そのために最初に揃えるべき道具は、「靴」「バックパック」「雨具」だという。

    「低山であっても、山は山。デコボコの道を歩きます。岩場や段差で足首をひねらないように、ミッドカット以上のくるぶしを覆う靴をおすすめします」

    靴は足に合うものを選ぶことが大切。立山などの岩場がある山ではソールの硬い靴が歩きやすい。インソール(内敷き)を入れると正しい姿勢で歩けるので疲れにくい。

     

    バックパックは「腰のベルト」が肝心

    一方、バックパックは、ヒップベルトの付いたものがよいという。

    「腰で荷物の重さを支えることができ、肩と腰で荷物の重さを分担できるので、肩が疲れません」

    石坂さんが愛用するグレゴリーのバックパック。容量は30ℓ前後。

    背面がメッシュだと涼しくて快適。ショルダーハーネス(肩ひも)に調整ストラップがあると、荷物が軽く感じられる。水色の袋はマスクケース。

     

    雨を防ぎ、蒸れにくい高機能素材の雨具

    雨具は「ゴアテックス」など防水透湿素材の上下を揃える。

    石坂さんの「雨具」。ミレーの「ティフォン50000ストレッチジャケット」2万8600円、パンツ1万900円。ミレーの雨具は、透湿性が高く蒸れにくい。ごわつかずしなやかで旅行時にも便利。

    「防水透湿素材は雨を防ぎ、湿気を排出する機能があります。ゴアテックスは耐久性があり、年中使用できますが、『ミレー』の上着のように、薄さとしなやかさに力点を置いた雨具なら、夏の低山ではより快適です」

     

    石坂さんの「低山ハイキング道具」

    レキ「マイクロバリオカーボンAS」2万3100円。

    トレッキングポールがあれば膝への 負担を軽減できる。三段折りたたみ式のポールは、バックパックの中に収まるので、持ち運びしやすい。

     

    ミレー「ドライナミックメッシュ NSクルー」5060円。C3fit「インパクトブリーズロングタイツ」1万3200円。

    汗冷えを防ぐミレーの機能性肌着と、疲労を軽減するC3fitの機能性タイツ。

     

    低山なら頂上で料理する時間もある。アルミやチタンのクッカーと、その中に収まるバーナー、ガス缶を持参すると楽しい。石坂さんはチーズフォンデュを楽しむとか。

     

    『好日山荘』石坂さんおすすめの低山

    高尾山(たかおさん)

    ▲599m 東京都八王子市

    明治の森高尾国定公園内の名山。植生が豊かで奥深い自然を楽しめる。ケーブルカーあり。

     

    金時山(きんときさん)

    ▲1212m 神奈川県南足柄市

    箱根の北西部に位置する。山頂からの展望がよく、富士山を眺めるには最適の場所。

     

    六甲山(ろっこうさん)

    ▲931m 兵庫県神戸市

    登山コースは大小合わせ100ルート以上もあり、岩場、渓谷、植物園など見どころも多彩。

     

    熊山(くまやま)

    ▲508m 岡山県赤磐市

    駅から歩ける登山口が多数。弓削(ゆげ)コース途中から見る吉井川下流域の眺望が素晴らしい。

     

    英彦山(ひこさん)

    ▲1199m 福岡県田川郡/大分県中津市

    霊峰としての歴史が感じられる山。石畳の参道を歩き、銅(かね)の鳥居から見る奉幣殿(ほうへいでん)は必見。

     

    好日山荘 池袋西口店 

    電話:03・5958・4315 

    https://www.kojitusanso.jp/ 

     

    ※掲載の価格は『好日山荘』の販売価格(2021年5月時点の価格)です。

    ※この記事は『BE-PAL』.の兄弟誌『サライ』2021年6月号より転載しました。年齢・肩書き・商品の価格などは掲載当時のものです。

     

    取材・文/大塚 真 撮影/田渕睦深

     

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