真似したい！ ジャンル別自然派ソロ活～旅　Travel～

旅の行程も途中の寄り道も自分次第！　自由気ままにどこまでも～。

風にまかせて日本縦断

プロスキーヤー　中島 力さん

冬はプロスキーヤーとして雪山に登り、夏はヨット乗りとして海を旅する。ガイドカンパニー「RIKI JAPOW GUIDE」を主宰する。

’22年に300万円で古いヨットを購入し、住むことを視野に入れてみずからレストアしました。’24年は北海道からのんびり鳥取まで。’25年は鳥取から韓国経由で奄美大島まで。海から陸を眺める非現実的日常は自然への畏怖と感謝、客観的に世を見る生き方を教えてくれました。

自分に知識と技量と勇気があれば世界中どこへだって行ける。

イルカと泳ぐ日常。海の上で暮らしていると、ひとつの生命体として宇宙に生かされていることを実感する。

修繕費は本体価格よりも高い550万円ほどかかった。

沢登りから始まったジオパーク巡礼

クリエイター
シュカさん

沢登りの楽しさを伝えるメディア「シュカの自然逍遥」を運営。YouTubeや遡行記録などで日本各地の沢情報を発信。学芸大探検部OG。

ライフワークとなる沢登りから地形、地質、地層に興味が湧き、ジオパークを巡るように。地形の成り立ちを知ることで、より親しみを持って沢に没頭できるようになりました。自然の中にひとりで居ると、自然に対する畏敬の念が湧いてきます。人と一緒だと気が大きくなって忘れてしまいがちですが。

南アルプスは日向山の鞍掛沢。まぶしい白い花崗岩のナメが美しい渓相だ。

伊豆半島ジオパークの千畳敷。海底火山時代の地層は圧巻。

南紀熊野ジオパークは古座川の一枚岩。カルデラ火山の痕跡だ。

自転車で日本一周30年間継続中！

サイクリスト　小林丈博さん

信州大学工学部卒で某機械メーカーに勤めるエンジニア。在学中にサイクリング部で輪行旅にハマり、今も日本一周を地道に続ける。

学生時代に断続的にしか走れなかった日本一周旅。社会人になったいまも未走区間をちょっとずつ繋げています。折りたたみ自転車、ランドナー、スポルティーフ、MTBの4台を状況に応じて使い分け。ただ惰性で走るのではなく、地元の食堂や名物を食べ、温泉や銭湯を巡り、夜はその地の酒を味わうことが楽しみです。

ダートや雪道がある輪行旅はMTBで。網走国定公園にて。

のんびりとキャンプツーリングするならランドナー。長野県飯田駅にて。

移動速度が欲しい旅はスポルティーフを選択。北海道大沼国定公園にて。

ファットバイクでしみわたりライド

自転車♡会社員　浅野 慧さん

北陸新幹線の飯山駅に併設する信越自然郷アクティビティセンター勤務。グラベルやスキー、釣りなどあらゆる外遊びを楽しむ。

「しみわたり」とは日中に溶けた雪が、明け方にかけてカチカチに凍る現象のこと。そんな朝はファットバイクでどこまでも走れます！ タイヤの空気圧は低めにしてグリップを効かして。ソロは厳しい大自然の中を冒険しているような感覚になります。

普段は近づけない日本一の大河、千曲川が手の届くところへ！

雪が広がるすべての大地が遊び場になる！　風を切って疾走する解放感が病みつきになる。

ファットバイクの力強い推進力と走破性ならふかふかの新雪もなんのその。

※構成／森山伸也　写真／本人提供

(BE-PAL 2026年3月号より)

山本高樹の台湾鉄道環島旅・第7回：台南

嘉義（ジアイー）での数日間の滞在と、阿里山（アーリシャン）への山岳鉄道の旅を終えた僕は、再び在来線に乗って、70キロほど南にある台南の街に移動しました。

台南は、台湾でももっとも早くから発展した都市のひとつで、17世紀にはオランダがこの地に拠点を築き、その後の清による統治時代には首府が置かれるなど、日本統治時代に中心地が台北に移るまで、長きにわたって栄えてきたそうです。今も街の至るところに、史跡や歴史的建造物が数多く残されています。

僕はこの台南に、どこで何をしようという計画をまったく立てないままやってきて、街の中心部にある安宿のドミトリー（多人数部屋）に、4泊ほど滞在することにしました。あえて何も決めず、のんびりぶらぶら街を歩き回りながら、気の向くままに行動してみたい、と考えていたのです。実際、そういう過ごし方をするのに、台南はうってつけの街でした。

台南を紹介するガイドブックや記事にもよく登場するアイコニックな建築、旭峯號（シーフォンハオ）。日本統治時代の1932年に建てられたこの建物は、当初は食器や調理器具を扱う商店だったそうです。現在は店貸しされていて、フルーツや野菜などの食品を扱う店が入居しています。旭峯號の近くには、ほかにも居心地のよさそうなカフェが路地沿いに何軒かあって、観光客にも人気のエリアみたいですね。

台南の街をぶらぶら歩いていると、日本にももう残っていなさそうなほど超レトロな日本語の看板が普通にあるので、ちょっとびっくり。こういったものをうまく生かして楽しむセンスのよさが、台湾の人々にはある気がします。僕たちも見習いたいところです。

台南滞在中のある日の朝、泊まっていた宿の近くで、バババババッ！と爆竹がけたたましく爆ぜる音が何度も鳴り響きました。宿の人に聞くと、「何かのお祭りじゃないかな。この街では、何かしらの理由で、しょっちゅういろんなお祭りをやってるんですよ」とのこと。確かにその日、午前中に街をぶらついていると、いくつものカラフルな扮装の団体が、お神輿や山車で通りを練り歩いていました。

台南の街は、大通りや脇道、細い路地などがかなり複雑に入り組んでいて、気ままにぶらぶら歩き回っているだけで、いくらでも時間をつぶせそうな面白さがあります。とりわけノスタルジックな雰囲気を醸し出しているのは、神農街（シェンノンジエ）と呼ばれる長さ数百メートルほどの通り。石畳の敷かれた道の左右には、清や日本による統治時代を偲ばせる古民家をリノベーションした、カフェやショップが軒を連ねていました。

台南の街でもひときわレトロで瀟洒な佇まいのこのビルは、林百貨（リンパイフォ、ハヤシ百貨店）。もとは、日本統治時代の1932年に日本の実業家が開業したデパートの建物で、当時の台南では唯一のエレベーターを備えたビルだったそうです。第二次世界大戦後はいくつかの用途で使用された後、1980年代以降は空き物件となっていましたが、台南市により古跡に認定され、2010年から3年ほどかけて修復作業が行われました。現在は、台湾各地の特産品や、台湾ブランドのファッションアイテムやグッズなどを取り揃えたデパートとして、国内外から人気を集めています。台南で旅のおみやげを探すなら、林百貨に来れば、いろいろ選べて楽しいのではないかと。

台南の小吃を、かたっぱしから食べ歩く

街をぶらつく以外の計画を何も持たずに台南に来た僕ですが、その日その日の行動は、どこの店で何の小吃を食べるかによって考えることにしました。台南の街の食堂は、営業する曜日や時間帯が本当にまちまちで、一応事前に調べておかないと、営業時間中に店に入れなかったりするからです。

滞在中、ほぼ毎朝、朝ごはんを食べに行っていたのは、阿憨鹹粥（アーハンシエンジョウ）という食堂。虱目魚（サバヒー）という魚を使ったおかゆがおいしいことで有名な店です。水曜日以外の毎日、朝6時半から昼の14時頃まで営業しています。

虱目魚は、日本ではほとんど馴染みのない存在ですが、亜熱帯から熱帯にかけて広範囲に生息している魚で、台湾では食用魚として、膨大な数の虱目魚が養殖されているそうです。確かに、台湾の南部を列車で移動していると、窓の外に虱目魚の養殖池がずっと広がっている風景をよく目にします。台湾では、もっともポピュラーな魚の一つなのだとか。

淡白で柔らかな身を持つ虱目魚を使った定番の料理が、鹹粥（シエンジョウ、出汁粥）です。小骨を丁寧に取り除いた新鮮な虱目魚の切り身と小粒の牡蠣を煮たおかゆを、れんげですくって口にした時のうまさは、ちょっと言葉にならないくらい。このおかゆを食べるためだけでも、また台南に戻ってきたい、と思えるほどでした。

海にほど近い場所にある台南の小吃は、シーフードを使ったものが多い印象です。個人的に、虱目魚の鹹粥の次に気に入ったのが、小巻米粉（シャオジュアンミーフェン）。使われているのは粗米粉（ツーミーフェン）というビーフンで、太めで短く、箸で持ち上げるとプツッと切れる柔らかさ。澄み切ったスープに使われている調味料は、たぶん塩だけだと思うのですが、とにかくイカの風味が濃厚で、飲み干すのが惜しくなるほど。これもまた、いつか台南に戻ってきたら必食だ……と思わずにいられませんでした。

蝦仁飯（シアレンファン）は、小さなエビを使った炊き込みごはん。あっさり素朴な味わいで、スープやおかずと一緒に、もりもり頬張りたい感じの小吃です。虱目魚やイカもそうですが、エビも台南では新鮮なものを調達できるので、それらを食材に活かした料理が、いろいろと発案されてきたのかもしれません。

シーフード以外で食べた台南の小吃だと、牛肉湯（ニュウロウタン）が気に入りました。牛肉の薄切りを入れた丼に、熱いスープを注ぎ入れ、軽く火が通ったところをいただくという、とてもシンプルな料理。これも期待通りのストレートな味で、ごはんと一緒にいくらでも食べられますね。

聞いた話だと、台南には牛の産地があって新鮮な牛肉がすぐ手に入る土地柄なので、こうした料理が生まれたのだとか。さばいてから冷凍せずに6時間以内の牛肉を使う牛肉湯を出す店が、地元ではおすすめの食堂なのだそうです。

台南には、ほかにもこの地発祥の有名な小吃があるのですが、それは次回の記事で。

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キャンプ場を選ぶ

• 自宅から近い
• 水洗トイレがある
• 入浴施設がある、または隣接している
• 電源がある
• 売店がある
• スタッフが常駐している

必要な持ち物を用意する

• テント・タープ
• シュラフ・マット
• テーブル・チェア
• ペグハンマー
• ランタン
• たき火台/BBQグリル（またはバーナー類）・着火道具
• 調理器具・食器
• ごみ袋
• クーラーボックス
• 着替え
• 軍手・グローブ

当日のスケジュールを立てる

• 10時：キャンプ場に到着、チェックイン
• 10時半〜： タープ・テーブルなどの設営
• 11時半～：たき火・BBQ（昼食）
• 13時～：自由時間
• 16～17時：撤収

• 13時：キャンプ場に到着、チェックイン
• 13時半～：テント・タープ・テーブルなどの設営
• 14時半〜：自由時間
• 16時～：夕食の準備・入浴
• 18時～：夕食
• 20時～：片付け・歯磨き・寝る準備
• 22時：消灯

• 7時～：起床・朝食
• 9時～：片付け
• 11時：撤収

キャンプ初心者が注意すべきこと

基本的なマナーを守る

服装はレイヤリングを意識する

キャンプ初心者におすすめの寝具

スノーピーク「アメニティドーム」

モンベル「シームレス アルパイン バロウバッグ #3」

サーマレスト「リッジレストクラシック」

キャンプ初心者におすすめのテーブル・チェア

スノーピーク「Myテーブル竹」

ヘリノックス「タクティカル チェア ミニ」

まとめ

仕様スペック

問い合わせ先

ミモナ　0736（25）6639

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