自分で薪を集めて、作って、火を熾す。単純な頭の私でも、腑に落ちる

ウリウリばあちゃんにとっての田舎暮らしとは――。原点は、囲炉裏と五右衛門風呂とカマドのついた古民家。囲炉裏や五右衛門風呂がある茅葺きの家で暮らす。そんな“本物の日常”は、火とともにありました。

私は火が大好きです。時間があるならずうっと火のそばにいたい。好きだと言っても、ぼうっと炎を眺めてるわけじゃないですよ。そういう優雅な生活もやりたいけど。

例えば、竈（かまど）でご飯を炊く、薪ストーブで暖をとる、そのストーブでパンを焼いたり、芋を焼いたり。

ご飯もパンも芋も、ガスや電気で調理すれば…と思うかも知れません。でも、違うんです。

私は厄介な人間で、頭の中で理解できないものは使えません。電子レンジやIHは理解できないので、却下します。

自分で薪を集めて、作って、火を熾す。
単純な頭の私でも、腑に落ちる。

しかも薪は、私とチェーンソーに燃料を注ぐだけで作れる。経済的だし、運動にもなる。木材に触れるという癒し効果もあると思う。

成果物は、暖も取れるし調理も出来る。私たちの命の源になる。

人類が火を手にしてから炎の揺らぎは変わっていない。見ているだけでも癒される。薪に火をつければ燃えるという、単純さでしょうか。

これだけ発達した世の中でも、昔々の人が見ていたのと同じ炎を私たちも見ることができる。熾すことができる。

薪ストーブを使い、竈でご飯を炊く

そんな前置きは置いといて、とにかく、火が好きな私です。

しかし、2026年を日本で生きる71歳女子らしく、炊飯器も電気オーブンも使うし、ガスボイラーで風呂も沸かす。私の頭に腑に落ちるレベルで、今の便利さも享受させていただきます。

でも、我が家には薪ストーブも竈もある。

冬は毎日薪ストーブを使い、年中、竈でご飯を炊く。こんなに炎が好きな私ですが、この家を建てるときは薪ストーブは設置しないつもりだった。

五右衛門風呂を沸かすのは本当に大変だった

森の家の前に住んでいた古い家で、毎日、五右衛門風呂を沸かすのは、本当に大変だった。

そこは、山あいの集落でした。ずっと歩いていけば山はあるけど、薪はありません。風呂の薪は、近くの製材所から半端な木っ端を購入していた。

風呂の焚き口には蓋がなかったので、長い木をただ長いまま焚き口に突っ込んで、燃えて短くなったら押し込んでいった。

熱効率が悪くて、沸くのに2、3時間かかった。竈もあったけど、風呂を沸かすだけで力尽きている感じだった。

木工所から購入した木材は、割と薄めでしたがかなり長かった。

風呂の焚き口は地面に近いので、そのまま伸ばして燃せるけど、竈は50センチくらい地面より、高い位置に焚き口があるので、そのままは燃せません。

当時はインターネットにもつながっていなかった。本で情報は得られたのでしょうが、チェーンソーなどを使用するということは思いつかなかった。

木を切るとすれば、手持ちの鋸（のこぎり）くらいだった。

囲炉裏もあったけど、台所はとくに隙間風が多くて、寒くて、暗くて、汚くて。ひとりではほとんど使わなかった。とにかく、風呂を沸かすのは大変だった。

薪ストーブがあるおかげで家全体が暖かい

薪の調達も大変だろうから、この森の家には薪ストーブをつけないつもりだった。

ところが、家を建て始めて森へ通うようになったら、周りには木がゴロゴロしているということに気づいてしまった。

こんなに薪がたくさんあるなら、薪ストーブをつけなければ損だ。

と、安直に考えるようになって、薪ストーブをつけると大工に宣言して設置してもらいました。

最初から決めていればもう少し効率の良い場所に設置できたでしょうが、ストーブは家の隅に追いやられてしまいました。

それでも途中から決断してよかった。薪ストーブがあるおかげで、家全体が暖かい。

ただ真ん中にないので少し熱効率は悪い。石油ストーブも併用しなくては冬は越せない。

それでも五右衛門風呂みたいにずっとついていなくても良いし、チェーンソーや楔（くさび）を購入したので、薪作りも楽になった。

道具は大事だ。

寒い中、長い板をそのまま燃していた五右衛門風呂と違って、薪ストーブはチェーンソーや楔で作った薪を放り込むだけで、炎を楽しむ余裕が持てる。

あの当時は毎日何時間もかけて沸かす五右衛門風呂に、うんざりしていたような。それでも毎日炎を見ることの安らぎは持っていた。

竈で炊いたご飯はパリッとした感触で、すごく美味しい

森の家を建てた後、クッキングストーブの存在を知りました。

5年前、サンルームを作りました。そこへ、あこがれのクッキングストーブをつけたい、と思うようになった。しかし予算はなかった。

どうしても諦めきれず、設置場所をなんとか確保して、低予算で竈とオーブンロケットストーブを無理やり設置した。

壁側の鉄平石（てっぺいせき）は山にもらいにいき、自分で貼った。

そのせいもあるのかも、可愛らしい竈が大好きです。

これはご飯を炊くのによく使用します。竈で炊いたご飯はパリッとした感触で、すごく美味しい。この美味しさを言葉で表すのは難しい。でも、皆様にも体験して欲しい。

インスタントレンガ竈を作って、竈ご飯を炊きましょう

まず、下地に耐熱のものを用意してください。なければレンガを敷いても良いです。私は耐熱レンガを使いました。

用意するもの

• ︎下地にレンガもしくは断熱材など
• ︎他に竈用レンガ
• ︎約37cm x 29cmのバーベキュ－用金網など
• ホームカマド用部品天板（大きさはご自分のかまどや鍋に合わせて）※使用したのは︎三和金属製

作り方の順番

• １：下地に火を遮断するものを設置します。
• ２：レンガを横に立ててコの字に一段置きます。
• ３：金網を置いてこの上で薪を燃やします。
• ４：2段目も横にして立てて積みます。

• ５：のせる物の安定を保つために3段目は、横にして立てないで置きます。
• ６：上に炎が漏れないようにカマド用天板を置きます。

レンガは大きさがそれぞれなので、個数などは調整してください。天板はネットやホームセンターで売っています。

では、ご飯を炊きましょう

ご飯炊きは燃料をそれほど使わないので、その辺で拾ってきた薪でも賄えます。天気が良かったので枯れた木などを拾ったり切ったりしました。

白樺の皮があったので、火付けに使用しました。白樺の皮は油分が多いので、焚き付けによく燃えます。中身はつまっていないのでじっくり燃す薪には向かないかも。

今回は、私の大好きな松葉を入れて「松葉ご飯」にします。松葉は中国4000年の歴史で、不老長寿の仙人の食べ物と言われているらしい。

まわりに雑草のごとくたくさん松があるので、葉っぱを引きちぎっては、黒ニンニクや納豆などに加えて、発酵の足しに愛用させてもらっています。

科学的根拠はともかく、気分は不老長寿の仙人です。

今回は、ご飯でいただきましょう。

まず火力を上げて吹きこぼれたら薪を出して、火力を調整して15分弱火および中火で炊きます。堅過ぎず柔らか過ぎず。美味しいおこげを作るのは、この15分の火加減で決まります。

15分経ったら新聞紙などで一瞬火力を上げて、まわりの水分をいっきに飛ばしてカリッと美味しいご飯に仕上げます。

蓋を取ると松葉の爽やかな香りがわずかに漂い、湯気とともにまるで仙人になった気分です。しかも、釜のまわりにはおこげが上手いことできました。美味しい！

そのままでも良いですが、たまたま冷凍庫で目があったタラコを解凍してしまったので、タラコおむすびでいただきました。

私は羽釜を使用しましたが、鍋や中華鍋など手持ちのものを使用してください。ただ、底に煤（スス）がすごくつくので注意してください。それから、火の取り扱いには十分注意し、周囲に可燃物がない場所で行なってください。

火は、少し不便で、少し汚れて、それでもやめられない。私の心の故郷です。

※文、写真／ウリウリばあちゃん

33rd ルート：上野のお山GREEN WAY

●前回はこちら

山形に暮らしている僕は、上京するとたいてい上野近辺の宿に泊まります。ただし、上京中は都内各所を忙しく動き回っていて、あまり上野を散策する余裕がありません。なので、灯台下暗しというか、上野恩賜公園、いわゆる上野のお山について詳しく知らなかったりします。

あらためて地図を広げてみると、上野恩賜公園周辺は緑も多いし、駅からのアクセスもいいし、散策に最適な場所です。そこに心地良さそうな道があるなら歩くのはプロハイカーの宿命。いや、そんな大げさなことではないですが、せっかくなら歩いてみようと思った次第です。

ということで、今回は上野恩賜公園を中心に楽しむ「上野のお山GREEN WAY」です。

今回は、公園にアクセスしやすい、JR上野駅の公園口をターミナス（＝トレイルの起点や終点となるアクセスポイント）に設定しました。この日は日曜、しかも好天で、ものすごい人出です。

人波に押し出されるようにして、公園の外周伝いに上野公園通りを歩いていきます。人混みでざわざわしてはいますが、公園沿いに街路樹が続いていて良い雰囲気です。

上野恩賜公園

1625年（寛永2年）、徳川幕府は江戸城の鬼門にあたる上野の台地に東叡山寛永寺（とうえいざんかんえいじ）を建立します。当時は、現在の公園一帯が寛永寺の敷地だったそうです。

1868年（慶応4）から翌年にかけての戊辰戦争で上野は焼け野原となり、その後、医療学校や病院の建設が計画されます。しかし、現地を視察したオランダ人医師のアントニウス・フランシスクス・ボードウィンが、明治政府に上野に公園を整備することを提言。その結果、1873年（明治6年）に上野のお山に日本初の公園が誕生したのでした。

なお、もともと寛永寺の境内地でしたが、明治維新後は官有地になり、宮内省（当時）の管轄を経て1924年（大正13年）に東京市に下賜されました。なので、天皇から賜ることを意味する「恩賜」の語が、公園の正式名称に入っているのです。

オランダ人医師が意見しなかったら、上野は今とは全く異なる雰囲気だったのかもしれないのか…。などと考えながら上野公園通りを進んでいくと、何やら物々しいミサイルのようなものが視界に入ってきました。もったいぶらずに答えを記すと、国立科学博物園に屋外展示されている「ラムダロケット用ランチャー」です。

ラムダロケット用ランチャー

ミサイルのようなオブジェは、ロケット・ランチャー（発射台）と人工衛星「おおすみ」の模型。1970（昭和45）年、日本で初めて人工衛星の打ち上げに成功しますが、その際に使用されたものだそうです。

SF映画のセットみたいだなと思ってしまいましたが、由緒ある展示品だったんですね。でも、そんな貴重なものを風雨にさらされた状態に置いていて問題ないのでしょうか…。

ラムダロケット用ランチャーからさらに進んでいくと、正面に寛永寺開山堂が見えてきました。上野恩賜公園の歴史に関する説明の中で、かつては一帯が寛永寺だったと先述しました。実は現在でも、徳川歴代将軍御霊廟、輪王殿、釈迦堂、旧寛永寺五重塔、上野大仏、清水観音堂、時鐘堂、不忍池辨天堂といった寛永寺の関連施設や末寺が、上野恩賜公園周辺に点在しています。

重要文化財なども多数ありますし、寛永寺開山堂の敷地内には幸田露伴旧宅の門も移築されています。寛永寺の境内をめぐるだけでも丸1日は優にかかるほど見どころ盛りだくさんなので、興味のある方は足を運んでみてください。僕の目的は寺院めぐりではなくGREEN WAY散策なので、先に進みます。

寛永寺から公園内に歩を進めると、噴水広場があります。その周囲にある背の高い並木に陽の光があたり、完璧といっても過言ではない「公園の光景」が広がっています。この木々の生い茂るエリアの近くに、2つの銅像があります。

ひとつは、先にふれた上野に公園が整備されるきっかけをつくってくれたオランダ人医師のアントニウス・フランシスクス・ボードウィンの像。銅像の銘板では「ボードワン博士像」となっています。

この像、最初は間違って弟さんの写真をもとに制作され、その後で誤りに気づいてつくり直されたそうです。そんなことが実際にあるなんて…。ともかく、上野に公園があるのは博士のおかげなので、像に深々と頭を下げました。

もう一つの銅像は、野口英世です。ただ、ざっと調べてみましたが、野口英世と上野の関係は不明でした。

この連載でも過去に何度か紹介していますが、公園などに縁もゆかりもない人の銅像や記念碑が建っていることがあります。この野口英世像も何かしらの大人の事情で、上野恩賜公園に建てられているのかもしれません。もし野口英世が上野の何かにしっかり関係していたら、深くお詫びいたしますが…。

噴水広場の周辺には、銅像だけでなく、彫刻作品もいくつか点在しています。公園に隣接して東京藝術大学がありますが、その卒業・修了制作で東京都知事賞を受賞した作品を野外展示している「芸術の散歩道」という場所だそうです。木漏れ日の中で目にする彫刻、いい感じです。

芸術の散歩道から東京都美術館の裏手を通り抜け、上野動物園の入口前を過ぎると、上野東照宮があります。以前、BE-PAL.netで都内の低山を紹介する連載をしていたときに、上野にある２つの山を訪れたことがありました。

その際にも上野東照宮の前を通りましたが、今回初めて境内にお邪魔しました。

上野東照宮の近くには、五條天神社もあります。この神社はもともと擂鉢（すりばち）山に鎮座していましたが、大正時代に現在地に遷座したそうです。

さらに、五條天神社のすぐ近くには、朱色の鳥居が連なる花園稲荷神社があります。五條天神社も花園稲荷神社もパワースポットとして人気らしいです。ふだんは不信心ですが、出会い頭でパワースポットに行き合うと、やっぱりあやかりたくなります。いろいろ良いことがありますように！

花園稲荷神社のすぐそばには、不忍池が広がっています。池の出島のような不忍池辨天堂まで進むと、さらに視界が開けます。

辨天堂は、歌川広重の「江都（江戸）名所」に描かれています。しかも、複数の作品があるのですが、そのうちの一つでは辨天堂の参道入り口が描かれていて、そこには大きな黒い鳥居があります。

でも、現在はそうした鳥居はありません。ただし、現在も参道入り口には何かの跡のようなものが残されています。これは歌川広重が描いた鳥居の跡なのでしょうか…？

検索すれば、簡単に「正解」が分かるのかもしれません。でも、散策がてら妄想を膨らませている時間が何より楽しいのです。なので、正解を教えていただかなくて結構です。

不忍池のほとりには、いくつかベンチが置かれています。ここは、僕のお気に入りスポットのひとつです。

ひとりベンチに座って池を眺める中年男性は、客観的に見ると寂しそうだったり怪しそうだったりするのかもしれません。でも、上京した際の忙しい合間、ぼーっと池を眺めている時間が、僕には何物にも代えがたい大切なひとときなのです。もし知人の方が不忍池のそばで僕を見かけても、そっとしておいてください…。

不忍池を眺めながら、静かにGREEN WAY散策を終えたいと思います。今回めぐった範囲はせいぜい徒歩30分弱圏内ですが、さすがは上野のお山、いろいろと見応えや歩き応えがありました。しかも、紹介できなかった場所もまだまだあります。ぜひ、のんびり歩きながら自分なりの「上野のお山GREEN WAY」を描いてみてください。

■今回歩いたルートのデータ
｜距離約2.1km
｜累積標高差約20ｍ

今回のコースを歩いた様子は動画でもご覧いただけます。

●上野のお山GREEN-WAY

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ポタ電
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出力 400W

●サイズ：約2365×1058×25㎜　
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●重量：約16㎏

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ソーラーパネルGen2
¥75,900

両面発電により最大25％多くエネルギーを獲得できる高効率ソーラーパネル。30～60°の角度調整と設置ガイド機能で発電効率を最大化できるのも魅力だ。

ソーラーパネル
出力 220W

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●重量：約7㎏

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EcoFlow
220W片面ソーラーパネルGen2　
¥69,300

IP68防水・防塵対応の高性能ソーラーパネル。最大変換効率25％を誇り、スタンドは30〜60°の角度調整が可能で、最適な設置角度がわかる機能を搭載する。

ソーラーパネル
出力 220W

●サイズ：約2123×600×25㎜　
●収納サイズ：約571×600×32㎜　
●重量：約7.2㎏

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表面160W＋背面125Wで発電量を最大25％増加。IP68防水・防塵対応で屋外でも安心。30～60°角度調整可能なスタンドとガイド機能で設置も簡単。

ソーラーパネル
出力 160W

●サイズ：約1628×615×25㎜　
●収納サイズ：約586×615×32㎜　
●重量：約5.1㎏

【12】
EcoFlow
160W片面ソーラーパネルGen2　
¥42,900

最大変換効率25％の高効率ソーラーパネル。30〜60°の角度調整と設置ガイド付きで最適な角度設定が簡単。軽量コンパクトで持ち運びやすく、IP68防水・防塵対応。

ソーラーパネル
出力 160W

●サイズ：約1610×600×25㎜　
●収納サイズ：約572×600×32㎜　
●重量：約5.6㎏

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125W両面ソーラーパネル　
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最大8枚まで拡張可能なモジュール設計のソーラーパネル。必要に応じて出力を増やすことができ、最大の合計出力は1000
Wを実現する。

ソーラーパネル
出力 125W

●サイズ：約612×1154×22㎜　
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【14】
EcoFlow
110Wソーラーパネル
¥33,000

約23%の高効率セル搭載でコンパクト設計。キックスタンド付きケースで設置が簡単。XT60ケーブル同梱でEcoFlow製品とすぐ接続、複数枚並列接続もOKだ。

ソーラーパネル
出力 110W

●サイズ：約1785×420×25㎜　
●収納サイズ：約480×420×25㎜　
●重量：約6㎏

【15】
EcoFlow
60Wソーラーパネル（Type-C）　
¥22,000

IP68防水・防塵構造と30〜60°角度調整スタンド付きで、安全かつ効率的に発電が可能。約2㎏と軽量で、USB‑C出力を搭載しており、スマホを直接充電できる。

ソーラーパネル
出力 60W

●サイズ：約1356×309×16㎜　
●収納サイズ：約317×309×40㎜　
●重量：約2㎏

【16】
EcoFlow
60Wソーラーパネル
¥22,000

最大変換効率23.4％の高効率ソーラーパネル。約3.2㎏と軽量で折りたたみ可能だから持ち運びに便利。30〜60°の角度調整ができ、IP68防水設計で屋外でも安心だ。

ソーラーパネル
出力 60W

●サイズ：約1354×309×25 ㎜　
●収納サイズ：約 317×309×45㎜　
●重量：約 3.2 ㎏

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EcoFlow
45Wソーラーパネル（Type-c）　
¥16,500

変換効率最大25%＆USB‑C出力対応の45W折りたたみソーラーパネル。IP68対応で防水・防塵性も完備。テント、バックパックに吊り下げられるデザインも便利だ。

ソーラーパネル
出力 45W

●サイズ：約980×309×25㎜　
●収納サイズ：約222×309×45㎜　
●重量：約1.4㎏

【18】
EcoFlow
RIVER 3 Plus専用エクストラバッテリーEB290
¥29,900

ケーブル不要のPogo Pinコネクタ接続で数秒で連結・取りはずしが可能。USB-C端子搭載で、単体でもスマホやタブレットを充電できるのも魅力。

拡張バッテリー
容量 286Wh

●サイズ：約234×224×110㎜　
●重量：約3.5㎏

【19】
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¥149,930

冷暖房どちらもこなす多機能ポータブルエアコン。約15.6㎏の軽量設計で持ち運びが簡単。夏や冬のキャンプや車中泊で大活躍してくれる。

エアコン

●サイズ：約519×297×336㎜　
●重量：約15.6㎏

【20】
ポータブル電源用キャリーカート
¥12,650

EcoFlowのポータブル電源をスマートに運搬できる専用カート。最大約75㎏まで対応し、大径タイヤで不整地でもスムーズに移動できる。

キャリー

●サイズ：約425×240×1020㎜　
●重量：約4㎏

(BE-PAL 特別編集　ポータブル電源アウトドア活用パーフェクトガイド　より)

ポタ電情報満載！「ポータブル電源 パーフェクトガイド」はこちら！

Garage FILE　〜囲む　Tables〜　

拡張性バツグンで頑丈なステンレス製テーブル

スノーピーク／コネクションテーブル　
￥31,900

その名のとおり、とにかく＂コネクション＂が得意。単独では1〜2人で使うのにちょうど良いサイズで、クーラーや道具箱などの台としても活躍。連結することで対応人数を増やしたり、食卓を自由にレイアウトできるのが魅力だ。

コネクションテーブル同士はもちろん、同ブランドのマルチファンクションテーブル竹（￥21,120）などとの連結使用も可能。横長やL字形など、使用シーンにベストなレイアウトができる。

SPEC
❶W840×D420×H400㎜／W850×D100×H505㎜　
❷6.5㎏

問い合わせ先：スノーピーク　TEL:0120-010-660

焚き火台を囲んで食事できるダイニングテーブル

ロゴス／アイアンメッシュ 3FD BBQ テーブル 13070ｰBC　
￥29,700

熱い鍋類を直接置いてもへっちゃらな、スチールメッシュ天板を採用。高さは2段階に調節でき、ハイ、ローどちらのチェアにも対応する。収納袋のほかランタンポールも付属。三つ折りでコンパクトに収納できる。

中央部の天板は、単独でサイドテーブルとしても使うことができる。

中央部の天板を吊るすように装着すれば、焚き火台などで焼きものをしながら食事できる。

SPEC
❶（約）W1300×D700×H370/700㎜／W700×D430×H100㎜　
❷約6.2㎏

問い合わせ先：ロゴスコーポレーション･コンシューマ係　TEL:0120-654-219

収納性抜群なのに高さを3段階に調節できる！

モンベル／マルチ フォールディング テーブル　
￥15,800

使うシチュエーションによって3段階の高さ調節ができる、独自の「Hi-Low-Za System」を採用。フレームは、座ったときに脚が当たりにくい設計になっている。専用ケースはショルダーベルト付きで、持ち運びも楽にできる。

フレームのクロス部分に取り付けるオプションのボード（￥3,600）は小物置きに重宝する。

SPEC
❶W710×D700×H390/540/670㎜／W170×D700×H110㎜　
❷2.71㎏

問い合わせ先：モンベル･カスタマー･サービス　TEL:0088-22-0031、06（6536）5740

収納性に優れたコンパクトテーブル

ヘリノックス／テーブルワン ハードトップ　
￥19,800

軽量でコンパクトなのが魅力のモデル。上に置いたものが倒れにくいように、天板には樹脂プレートが内蔵されている。一見華奢に見えるが、耐荷重はなんと50㎏！　荷物量に制限のある、バイクやオートバイツーリング時のキャンプに最適だ。

食器やカップ類の滑り止めとして役に立つ、シリコーンマット（￥8,910）もある。

SPEC
❶W590×D400×H380㎜／W415×D125×H100㎜
❷816ｇ

問い合わせ先：モンベル･カスタマー･サービス　TEL:0088-22-0031、06（6536）5740

使い込むほどに味が出るホワイトアッシュ製

バイヤー／ノマドテーブル　
￥35,200

木製テーブルの定番モデル。天板はコンパクトに収納できるロール式で、脚はネジ込み式。誰でも迷うことなく直感的に組み立てられる。脚を付け替えることで高さを3段階に変えられ、様々なシチュエーションに対応できる。

天板はロール式。３種類の長さの脚がセットされている。ナイロン製収納袋付き。

SPEC
❶W760×D740×H710/400/300㎜／W150×D170×H760㎜　
❷約8.6㎏

問い合わせ先：エイ アンド エフ　TEL:03（3209）7575

※構成／坂本りえ　撮影／永易量行

(BE-PAL 2026年3月号より)

炊く

焼く

蒸す

煮る

メスティンの選び方

必要な容量で選ぶ

加工の有無をチェック

内側に目盛りがあると嬉しい

アウトドアプロがおすすめするメスティン2選

ダイソーのおすすめメスティンと拡張アイテム

サイズ展開

シーズニングは必要？フッ素加工なの？

メスティンを使っておいしいキャンプ飯を作ろう