https://www.bepal.net No.1アウトドア情報誌「ビーパル」が運営する公式情報メディア。おすすめのキャンプ場、キャンプ道具から、キャンピングカー、焚き火のコツ、野外料理、登山、自転車、サステイナブルな生活、DIY、防災の心得、フェス情報まで、自然と人生を楽しむための情報を毎日お届けします。小学館運営の公式サイトです。 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル Sun, 18 May 2025 11:00:00 +0000 https://www.bepal.net/wp-content/themes/bepal/assets/img/common/sitetitle.png 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル https://www.bepal.net <![CDATA[料理旅館「出羽屋」の絶品山菜料理を写真で紹介!修験者を迎えてきた旬の味を食す]]> https://www.bepal.net/archives/541802
「出羽屋」は古くある宿坊で、近年は山の恵みを懐石料理のように上品に仕立てる料理旅館として知る人ぞ知る。筆者は二代目主人の著書を携えて訪ねた!
山菜料理・出羽屋の春の献立。前菜のおひたし盛り合わせ、小鉢として、クサソテツ(こごみ)の胡麻和え、ウドの胡桃味噌和え、仙人の霞。五重として、タラの芽の切りあえ、ニリンソウのからし醤油、カジカ(Cottus pollux)の唐揚げ、ギョウジャニンニクの酢醤油、葉ワサビ。地酒の飲み比べも。山形県西川町の出羽屋にて。

東北地方のブナ林は、山菜の宝庫である。この豊かな山菜をたくみに調理して客に提供する料理旅館が月山の山麓にある。山菜料理の出羽屋である。

4月のカタクリ、木の芽(ミツバアケビの若芽)、ふきのとう(フキの花蕾)に始まって、5月にはウド、ワラビ、コシアブラなど、6月には月山筍(チシマザサの筍)、ジュンサイ、ウワバミソウ(みず)など、春だけでも30種類以上の山菜が少しずつ時期をずらしながら、それぞれの最盛期を迎える。

山形県西川町にある「山菜料理の宿」出羽屋

これらの山菜を季節に合わせてコース料理として食膳に供するのが出羽屋である。この地域の山菜料理は、もともとは月山、羽黒山、湯殿山の出羽三山に参詣する信者あるいは修験者を泊める宿坊や行者宿で、それぞれ山菜でもてなしたのが始まりとされる。

伝統的狩猟集団であるマタギが持つマタギ文書には日光系と高野系があり、それぞれ天台宗と真言宗を代表していて密教や修験道との関わりがあると指摘されてきた。修験道もマタギも、ブナ林文化の深層に流れる自然信仰の影響を濃く体現していることは間違いない。

さて2021年5月15日、出羽屋の献立をみてみよう。まず前菜として、ワラビ、モミジガサ(しどけ)、ウワバミソウ(みず)、ミヤマイラクサ(あいこ)、イヌドウナ(どほいな)のおひたし盛り合わせである。

山菜のおひたし盛り合わせ。上段はワラビ、中段は左からモミジガサ(しどけ)、ウワバミソウ(みず)、ミヤマイラクサ(あいこ)、下段はイヌドウナ(どほいな)。山形県西川町の出羽屋にて。

くせが強い山菜の調理法は切りあえがいちばん!

調理のコツは、採りたてを片っ端からゆでること、たっぷりのお湯を使い、ゆで上がったらさっと水にあげてしっかり絞ること、そしてゆですぎないこと。山菜のシャキッとした歯ざわりとそれぞれの香気の違いを楽しむことができる料理である。

タラの芽の切りあえ。山形県西川町の出羽屋にて。
カジカ(Cottus pollux)の唐揚げ。山形県西川町の出羽屋にて。

五重として、タラの芽の切りあえ、ニリンソウのからし醤油、カジカ(Cottus pollux)の唐揚げ、ギョウジャニンニクの酢醤油、葉ワサビ。切りあえとは、ゆがいてしっかりと絞った山菜に焼き味噌を加えて細かく刻んだものである。

切りあえには早春のくせが強い山菜が合うとのこと。からし醤油あえにしたニリンソウは、しばしば毒草のトリカブトと間違うことでも有名で、慣れない人は採集に注意が必要だ。

キンシコウも好む「仙人の霞」の正体とは?

仙人の霞。木生海苔(きぶのり)と呼ばれているが、地衣の一種であるバンダイキノリ(Sulcaria sulccata)。山形県西川町の出羽屋にて。

小鉢には、クサソテツ(こごみ)の胡麻和え、ウドの胡桃味噌和え、仙人の霞。仙人の霞は、この地では木生海苔(きぶのり)と呼ばれているが、地衣の一種であるバンダイキノリ(Sulcaria sulccata)である。山地の樹木上に生える地衣類で、とくにブナの古木に好んで着生する。

よく亜高山帯にみられるサルオガセの一種である。高さ5~8cmで、直立して密に分岐して叢生になる。仙人の霞は、バンダイキノリを保存のために乾燥させたものを、いったん酢で戻して胡桃味噌で和えた料理である。サルオガセの仲間は、中国雲南省の孫悟空のモデルとも言われるウンナンキンシコウが好んで食べるのを思い出した。

山菜が満載された「月山山菜鍋」は贅沢の極み!

山菜豆腐。コシアブラとモミジガサ(しどけ)入りの胡麻豆腐。胡麻味噌といりごまの天盛り。山形県西川町の出羽屋にて。
採れたての月山筍を卓上で焼いていただく。山形県西川町の出羽屋にて。

それらに続いて、以下のものを提供してくださった。山菜豆腐。胡麻味噌といりごまの天盛りで、コシアブラとモミジガサ(しどけ)が入った胡麻豆腐である。月山焼き筍。採れたての月山筍を卓上で焼いていただく。

山うどやぜんまい、うるい、月山筍、みず、あいこなどの山菜が満載された月山山菜鍋。山形県西川町の出羽屋にて。
タラの芽とこしあぶら、山うどの天ぷら。山形県西川町の出羽屋にて。

お椀として、月山山菜鍋。山うどやぜんまい、うるい、月山筍、みず、あいこなどの山菜が満載された汁物である。その季節に出盛りの山菜をすべて放り込んだ贅沢な鍋料理だ。油物として、タラの芽とこしあぶら、山うどの天ぷら。最後は、ウコギ飯と月山筍の味噌汁、それにくろもじ羊羹とフルーツの甘味。

ウコギ飯。山形県西川町の出羽屋にて。

出羽屋の二代目主人が書き残した山菜の価値とは?

 『出羽屋の山菜料理』(求龍堂1984)のあとがきにあたる部分に当時の主人であり、著者でもある佐藤邦治氏は次のように述べている。

現代は、確かに文明が発達し、食品も豊富に手に入るようになりました。しかし、中身は人工食品であり、促成・抑制栽培品が氾濫しています。その中で山菜は失われつつある野や山の香りを匂わせてくれる貴重な食べ物として、好んで食べられるようになっています。私は山菜料理屋の主人として、こんな時代に皆様に山菜料理を食べていただくことは、大きな喜びを感じると同時に、重大な責任を感じざるを得ません。今後もますますの精進を重ね、皆様のご期待を裏切ることのないようにつとめてまいりたいと思います」。

2021年に出羽屋に持参したこの本に、三代目女将の佐藤明美氏は「旬に味に歓びを感じ、時代を重ねる事にありがたさを感じる」とサインを下さった。その志は、四代目の佐藤治樹氏にも立派に受け継がれ、地のものを使った新しい料理への挑戦を続けておられる。

取材協力/出羽屋 https://www.dewaya.com

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BE-PAL Sun, 18 May 2025 11:00:00 +0900
<![CDATA[大人気の洪庵キャンプ場で遭遇!外国人キャンパーの楽しみ方を編集スタッフが突撃取材してきた]]> https://www.bepal.net/archives/535136

編集部・オガワが取材を敢行!この日は宿泊者の2割が外国人だった

最近は都心だけでなく、人里離れたところでもインバウンドを多く見かけるようになった。スノーボードや富士登山など、アウトドアを体験しに来日する人が多いとのこと。「ではキャンプはどうなんだろう?」と疑問に感じたBE-PAL編集スタッフ・オガワは、いまなお予約が取りにくい大人気キャンプ場、洪庵キャンプ場へ意気揚々と向かった。
 
が、取材日当日はなんと雪!!

「誰もこんな天候でキャンプしないよな」と意気消沈していたが、午後から続々と宿泊者がやってきて、気づけば湖畔サイトは満員。蓋を開ければ宿泊者の20%が外国人だった!
 
泊まっている人のほとんどがアジア系で、中国人と台湾人が約8割。「このキャンプ場を知ったきっかけは?」と聞くと、正面に富士山を見ながら泊まれるとSNSで知った人が多数。アニメ『ゆるキャン△』のロケ地だから、という人も。取材中、志摩リンのコスプレで撮影している外国人を発見! アニメ効果、すごい……。
 
意外だったのは、オーバーランドスタイルのレンタカーで国内を転々とキャンプする強者もいたこと。ポータブル電源や灯油ヒーターも借りられるので、とても便利なんだとか。
 
もっと暖かくなったら、キャンプ場は外国人キャンパーでいっぱいになるのでは!?

軍用レアテントが光る

ビンさんカップル

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キャンプ歴3年のビンさんは、富士山を眺めながら泊まりたいと、彼女さんを連れて宿泊。ヒルバーグの「ナマッジ2GT」は軍仕様で、ほとんど手に入らない希少品だ。

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表札代わりに使っている提灯は、ビンさんのあだ名入り。

ULスタイルで大満喫


シャオさん(右)チーさん(左)

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同じヒルバーグの「ウナ」を使っているおふたり。38exploreやソマビトなど日本のブランドも愛用中。キャリーバッグに収まるようコンパクトになるサイズの道具が中心だ。

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韓国ブランド・ガスコムが日本向けに製作したガスヒーターで湯沸かし。

小道具まで徹底再現!

シアさん

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SNSでメンバーと連絡し、ひとりで参加した強者。アニメ『ゆるキャン△』がきっかけでキャンプを始め、ギアからマフラーまで登場キャラが使うものを使用。

中国限定で販売されていた、『ゆるキャン△』とモビガーデンのコラボチェア。

シックな色のオーバーランドスタイル

マルティネリさん夫婦

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レンタカーは楽チン♪

結婚20年の記念に、富士山が見える場所でキャンプしたかったというおふたり。キャンプ歴は1年と浅めだが、スムーズな設営でサイドウォールまでしっかりセット。ポータブル電源も持ち込み、キャンプも仕事もバッチリだ!

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前期型のデリカD:5をアウトドア仕様にカスタムし、その上にエコテックの4人収容できるルーフテントを搭載。

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外国人向けのキャンピングカーレンタルを行なうクラウドナイン。キャンプ用品も全部レンタル可。

カラフルなシェルターが愛用品

ケイラさん(右)、ケルビンさん(左)

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「スノーボードとキャンプをしに日本へ来ました!」という超アウトドア好きなおふたり。道具はいずれも自国から持ち込んだもので、ハイキングをすることからギアはどれも軽くてコンパクトなものを使っている。

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カナダ発のブランド・ダーストンのシェルターは、トレッキングポールを2本使って設営。

ベルンの「トレッキングパッド」は、3工程で組み立てられる便利で軽量なテーブル。

レンタルだけど超快適な装備

カラさん(右)、カーターさん(左)

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日本で初めてキャンプをするおふたりは、旧1,000円札の裏側の絵を見たいと宿泊。ギアはすべてキャンプ場のレンタル品を使っているのだが、テントからファニチャー、寝具、コンロまで、フルセットで¥17,400とお得! 大満足の様子だった。

オレゴニアンキャンパーのチェアカバーは起布素材でふわふわ。寒いときも安心。

編集部・オガワが感じた外国人キャンパーの特徴 3つのポイント

1 情報収集はインスタとYouTube

キャンプ場内をくまなく紹介するYouTuberや、位置情報を入れた映え写真のインスタ投稿が有力な情報源。

2 ザック派よりキャリーケース派が多数

キャリーケースは大容量なのでテントや椅子を収納。コインロッカーや店の預け入れも楽なのが◎。

3  高規格より絶景を優先

設備の清潔感や充実度より、「目の前が富士山」「アニメのロケ地」などわかりやすい日本らしさがポイント。

洪庵キャンプ場

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本栖湖と富士山を丸ごと見られる絶景キャンプ場として名を広めた。アニメ『ゆるキャン△』のロケ地として使われ、外国人からの人気も高い。冬場は湖畔のみ、4月〜11月はテント村もオープン。

住所:山梨県南巨摩郡身延町中ノ倉2926
問い合わせ先TEL:0556(38)0117
営業:通年
定休日:不定休
HP:https://kouan-motosuko.com

※構成/小川迪裕 撮影/三浦孝明

(BE-PAL 2025年5月号より)

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BE-PAL Sun, 18 May 2025 10:00:00 +0900
<![CDATA[【地域ごとに紹介】全国おすすめハイキングエリア35選!ソロでも家族でも楽しめる名山も]]> https://www.bepal.net/archives/534455

麓の果樹園で果実狩り。北海道・東北で外せない山5選

礼文岳|北海道


最北の花の島と呼ばれる礼文島にある最高峰。危険な箇所はなく、ファミリーで登れる山だ。標高350m地点で、森林限界を超えるので、高山の気分も味わえる。山頂は、礼文水道を挟んで、百名山の利尻山を望める絶好スポットだ。

阿寒岳|北海道

阿寒岳は、単独の山ではなく、雄阿寒岳、雌阿寒岳、フレベツ岳、フップシ岳などの火山群の総称。魅力のひとつは、活火山の息吹を感じられること。山頂近くは、噴煙が噴き上がるスポットも。

名久井岳|青森県

古くから霊峰山として信仰されている山で、山麓には法光寺、恵光院、野瀬観音が。山頂の展望が良く、麓にリンゴやサクランボなどの果樹園もある。花の咲く春や夏、収穫の秋まで楽しめる。

姫神山|岩手県

岩手県盛岡市出身の歌人・石川啄木が愛した山として知られる。登山コースは4つあるが、初心者は西側から登る一本杉コースがおすすめ。山頂からは、岩手山や早池峰山などの大パノラマが広がる。

志津倉山|福島県

化け猫が改心したというカシャ猫にまつわる猫啼岩や、日照り解消の雨乞岩など、特徴的な岩に出会える。山頂までは、続くゆるい尾根歩きが気持ちいい。展望にも恵まれ、会津の名峰群が見られる。

[blog_card url="https://www.bepal.net/archives/425341"]

都心から電車でも行ける!関東で人気の山10選

都心から近辺の場所でもハイキングをエンジョイできます。一度は歩きたい関東の山々をまずは紹介――。

大山|神奈川県

大山山頂より。


周辺に大きな山がなく、富士山と同じ独立峰として知られている大山。

江戸時代にブームとなった大山詣りをはじめ、信仰が厚く歴史の深い山で、景色だけでなく丹沢と人の繋がりを歩きながら強く感じられるのも魅力的。

大山へは伊勢原駅から路線バスに乗り、大山ケーブル終点で下車。頂上までは3時間弱ほどで到着できる。

麓には土産店が軒を連ね、ケーブルカーを利用して登るも良し、全行程を自力で登るも良し。脚力に応じて難易度を調整できるのも嬉しいポイント。

大山は厳冬期に積雪の可能性があるが、積雪のない時期を避ければ1年を通して登ることが可能だ。

また、伊勢原駅だけでなく、秦野駅から路線バスを利用して行く方法も。

弘法山|神奈川県

ナイトハイクで弘法山山頂を訪れる。


弘法山は、秦野市に位置する標高235mの山で、歩きやすく眺望に優れた初心者にもおすすめしたい山になっている。

最寄りの秦野駅から登山口まで歩いてアクセスでき、1時間30分から2時間程度。半日のハイキングとしても最適。

頂上は広く整備され、展望台からは秦野市の町並みから丹沢の山々を望むことが可能。

弘法山のみを目指すのはもちろん、健脚の方なら弘法山から大山への縦走も楽しめる。

鍋割山|神奈川県

相模湾・箱根・富士山などが望める。


表丹沢の西部に位置する鍋割山は、広々とした山頂から見る富士山などの眺望が美しい。また、頂上にある鍋割山荘の鍋焼きうどんもおすすめ。

登山口である大倉へのアクセスは、渋沢駅から路線バスに乗り、終点の大倉で下車。

登山道は序盤の林道を経て沢を渡渉、そして登山道で頂上に至るといった変化に富んだルートで、頂上までの3時間30分程度をさまざまに楽しめる。

鍋割山を登頂後に稜線を経て塔ノ岳へ縦走し、大倉へ下山するという健脚向きのプランも立てられ、充実した登山を感じたい方におすすめ。

シタンゴ山|神奈川県

シダンゴ山山頂より。


個性的な名を持つ山が点在する丹沢の中でも目に留まるのが、新松田駅から路線バスでアクセスするその名も、シダンゴ山。

路線バスの終点である寄(やどりき)から山頂までは1時間30分から2時間程度。頂上は静かな広場で、相模湾や富士山など豊かな景色を一望できる。

まるでタイムスリップしたかのような寄の風景から標高758mの山頂までの道のりは、日本が持つ里の魅力が詰まっており、味わい深い山歩きが楽しむことが可能。

近くには高松山をはじめとした山々があり、山を繋いだ日帰り登山計画もおすすめ。

金時山|神奈川県

芦ノ湖や大涌谷が望める。


箱根の山の中でも多くのハイカーが訪れる金時山。独特な山容は遠方からも分かるほど個性的で、実は登りがいのある岩峰だ。

アクセスは小田原駅から路線バスに乗り、仙石バス停で下車。

所要時間は1時間30分から2時間ほどで、下山後には心地よい疲労感に満たされるはず。

頂上からは大涌谷・芦ノ湖・富士山などの眺望が素晴らしく、行程も比較的短いことから、箱根らしい景色を楽しみながら思い思いの登山を楽しめる。

金時山には隣接する明神ヶ岳へ縦走したり、周回ルートを取って下山できるなど、柔軟な楽しみ方を計画することが可能。

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▼参考記事

[blog_card url="https://www.bepal.net/archives/503845"]

赤城山|群馬県

赤城山という名前のピークはなく、主峰である黒檜山をはじめ、いくつかのピークが点在する。山頂は大きなカルデラとなっており、大沼などの湖が見渡せる。黒檜山登山口からの往復が一般的。

子持山|群馬県


「ぐんま百名山」に選ばれる休火山。十二ヶ岳、小野子山と連なり、「たかやま高原牧場」を囲むように位置する。おすすめに時期は新緑の5月と紅葉の11月で人気も高い。渋川市側から登ると、屏風岩などの奇岩との出会いも。

伊豆ヶ岳|埼玉県

日帰り可能な山域として注目される奥武蔵エリアで、特に人気なのが伊豆ヶ岳。西武秩父線正丸駅からのコースは初級者向けで、電車でアクセスできるのも魅力的。山頂からの眺望より、ひとつ南方の御岳からのほうがより眺めが良い。休憩舎が設けられるなど嬉しい配慮も。

大福山|千葉県

観光地として有名な養老渓谷の近くにあり、山頂手前には日本武尊を祀った白鳥神社が鎮座。山頂の東側に大福山展望台があり、房総の山々を一気に見渡せる。梅ヶ瀬渓谷へと下る道はハイキングコースにもなっていて、一緒に楽しむ人も多い。

明神ヶ岳|神奈川県

箱根外輪山の東部にあり、山容は台形のような形。広い山頂からは、金時山越しの雄大な富士山ビューが印象的。その昔、箱根を越えるには、明神ヶ岳を越えるハードな道のりだったため、安全を祈るために山頂に明神を祀ったのがこの山の名前の由来だとされている。

▼参考記事

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ブナの原生林の森林浴。北陸で散策したい山3選

守門岳|新潟


袴岳を主峰に、青雲岳、大岳との三峰からなる越後の名峰のひとつ。登山道には、樹齢約300年を超えるブナの原生林が広がる。青雲岳山頂一帯にはヒメサユリ、ニッコウキスゲなどの高山植物の姿も。

中山|富山県

北アルプスの劔岳の麓にあり、山頂は大日岳、劔岳、赤谷山の絶景が見られる特等席。登山コースのひとつ馬場島登山口がある場所は、キャンプ場にもなっていて、家族連れで賑わう。山登りと合わせて楽しむのも良さそうだ。

大嵐山|石川県

大嵐山駐車場から約20分の場所に水芭蕉が群生する「水芭蕉園」があり、毎年5月に見ごろを迎える。山頂までの登山道は、森林浴の森と呼ばれ、ブナ林の中を歩くことができる。恐竜や動植物の化石も見つかっていて、恐竜の里としても有名。

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富士山の全容を見られる!東海でおすすめの山2選

達磨山|静岡県


山頂は展望に恵まれ、駿河湾と富士山の眺望が楽しめる。富士山が見られる山はいくつもあるが、全容を見られる達磨山はなかでも特別だろう。中腹から山頂にかけてクマザサの稜線を歩くのも気持ちがいい。

猿投山|愛知県

古くから霊山として崇められる山。麓にある猿投神社の本社、山中の東の宮と西の宮を称して「猿投三社大明神」と呼ばれる。登山道には、巨岩巨石やトロミル水車など見どころも多い。猿投神社を起点とする往復がおすすめ。

5月は新緑が見どころ。近畿・中国で行きたい山4選

関西も充実したハイキングを送れる場所が豊富です。なかには初心者にピッタリの低山も。

八鬼山|三重県


八鬼山への登山道は、世界文化遺産の熊野古道のひとつ「熊野古道伊勢路ルート」にも含まれている。県の有形文化財に指定される、一町ごとに道のりを記した石「町石」は見どころだ。

剣尾山|大阪府

関西百名山、大阪50山のひとつ。登山道はいくつかあるが、初めての人は行者山登山口からがベター。山頂は胸をすくような360度の展望が広がる。新緑とツツジの見ごろは5月。

高野山|和歌山県

明治初期まで女人禁制の山でした。弘法大師空海の御廟を拝みたい女人信者のためにできた道を「女人道」といい、魔尼山・楊柳山・転軸山の高野三山を回るコースとなっている。

鬼城山|岡山県

山頂にある鬼ノ城は「日本100名城」にも選ばれ、大和朝廷によって国の防衛のために築かれたとされる。だがその歴史は、いまだ解明されていない、"謎に包まれた山城"。復元された西門から望む大パノラマは圧巻だ。

▼参考記事

[blog_card url="https://www.bepal.net/archives/425341"]

山頂から海を見渡せる!九州・沖縄で訪れたい山5選

天山|佐賀県


3つのルートのうち天山上宮と天川ルートは、初心者向け。どちらも山頂まで30〜40分で登れることができる。広々とした山頂は、開放感も抜群。南北朝時代に亡くなった肥後の武将・阿蘇惟直の墓がある。

八郎岳|長崎県

長崎市内の最高峰で、九州百名山のひとつ。ニホンジカが多い山としても有名で、運が良ければ出会える。山頂の眼下には、海が迫り、東に橘湾、北には長崎港を見ることができる。

釈迦ヶ岳|宮崎県

麓にある「法華嶽薬師寺」は日本三大薬師寺であり、平安時代の和泉式部が祈願したという伝説の寺。宮崎市の東、日向灘から陽が昇る美しい景色を見ようと訪れる登山客も多い。

阿蘇山|熊本県

阿蘇山は、二重式火山で、5つの山とそれらを取り囲む周囲約128㎞の外輪山を含めた総称をいう。阿蘇カルデラは世界最大級の大きさ。5月下旬にはつつじ祭りが開催される。

与那覇岳|沖縄県

沖縄本島の最高峰。天然記念物「与那覇岳天然保護区域」に指定され、絶滅危惧種のヤンバルクイナが生息する。沖縄特有の樹林が魅力で、そこにしかない植生の森が楽しめる。


※構成/中山夏美 写真提供/(一社)魚沼市観光協会(守門岳)、伊豆市(達磨山)

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達人がオススメするソロハイキング向きの山3選

ソロで行ってもハイキングは存分にエンジョイできます。おそらく日本で低山にひとりで一番登っている大内征さんに、2000を超える山頂を踏んできたなかでもソロハイクにピッタリの山を紹介してもらいました。

達人がオススメするソロハイキング向きの山
低山トラベラー 大内 征さん

滝川渓谷|福島県


初心者向けチューニングコース。四十八滝が連続する美しい渓谷沿いを歩いて存分に癒された後は、「滝川の里」の絶品天ざるで締め!

伊勢山上|三重県


大峯奥駈道と同様の修行の場が模倣された修験の山。うっかりすると転落する激しめのクサリ場が連続。ここを管理する飯福田寺に宿泊も可能。

熊野古道中辺路|和歌山県


おすすめは滝尻王子から熊野本宮大社を経て湯峰王子までの約40㎞。獲得標高差は2500m以上。瞑想的低山ソロに相応しい、熟練者向けの蘇りの道。

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▼参考記事

[blog_card url="https://www.bepal.net/archives/345198"]

親子で歩きたいハイキングコース3選

ハイキングは親子で行くのも楽しみ方の一つ。週末やGWなどの長期休みなどに行くのがピッタリなコースを紹介はこちら!

五月山|大阪府

大文字ルートより。階段が多いものの、視界が一気に開ける瞬間は圧巻。


大阪府池田市の北に位置する五月山(さつきやま)。

標高は315メートルほどの低山ですが、ハイキングコースはバリエーションに富み、子どもも大人も満足なハイクができる山になっている。

この山を親子登山におすすめしたい何よりの理由は、麓にある「五月山動物園」。

小さな動物園だが、ふれあいコーナーも用意されており、楽しめること間違いなし!山登りのあとのお楽しみにしても良さそう。

【五月山のおすすめルート】
初めての子連れハイキングにおすすめなのは「大文字コース」です。

30分ほどで往復できますが、展望台からの見晴らしがとても良く、しっかりと山登り気分を味わえる。

もう少し歩けるという家族は、足をのばして五月台まで登ってみたり、ぐるっと周遊するコースにチャレンジしてみてもおすすめ。

生駒山|奈良県・大阪府

枚岡展望台より。大阪が一望できる。


大阪と奈良の境目にある生駒山(いこまやま)。標高は642メートルほどありますが、登山道は整備されており子どもにも歩きやすそう。

生駒山の場合は、山頂に「生駒山上遊園地」が。ゴールが遊園地だなんて、子どもたちは俄然やる気満々になるはず!

ちなみに山の上の遊園地には、子ども用の乗り物やお化け屋敷などたくさんのアトラクションがあります。山頂にあるとは思えない、本格的な遊園地。乗り物からの眺める景色も最高。

遊園地で遊び疲れて歩けない…ということにもなっても、ケーブルカーで下山ができるのもありがたい。かわいいケーブルカーに乗ることを目標として、登山をするのもいいですね。

【生駒山のおすすめルート】
おすすめルートは枚岡駅から登る「神津嶽コース」。

眺めが良く、途中「なるかわ園地」という広場やレストハウスもあります。できるだけ早く遊園地を目指したい方は、奈良側から宝山寺を経由して登る「生駒山上コース」がおすすめです。

葛城山|奈良県・大阪府

秋の葛城山の頂上。5歳の息子も自分の足で登頂!


「親子でもっと本格的な登山を楽しみたい」という場合におすすめなのが、この葛城山(かつらぎさん)。

標高は959.2メートル。大阪と奈良の間を縦走する長距離自然歩道、ダイヤモンドトレールの一角を成している。

四季折々に表情を変えてくれるのも、この山の魅力です。春~初夏にかけてのツツジが満開の景色は、まさに圧巻!秋のススキの季節もおすすめ。

山頂は広々としており、見晴らし抜群。広場でお弁当を広げるも良し、食堂や売店もあるのでそちらでゆっくり食事をするのも良し。

山頂で買うアイスを子どもと食べる瞬間がこれまた至高!

コースによっては階段が続いたり急坂があったりと、そこそこの体力も求められます。時間も、大人の足で2時間ほど。

麓から山頂との間をロープウェイが走っているので、下山はこちらを利用するのもおすすめ。

【葛城山のおすすめルート】
よく登られているのが北尾根コース。登山道が整備され歩きやすく、見晴らしがよいポイントも所々あるので飽きずに歩けます。

櫛羅の滝コースも、名前の通り随所で滝を見ることができるので、子どもが飽きずに歩けるでしょう。

[author_box id="440660"]

▼参考記事

[blog_card url="https://www.bepal.net/archives/346809"] ]]>
BE-PAL Sun, 18 May 2025 09:00:00 +0900
<![CDATA[雪豹の棲む地スピティに、ようやく訪れた雪の恵み]]> https://www.bepal.net/archives/542075
それまで、スピティ各地のゴンパ(チベット仏教の僧院)では、僧侶たちによる雪乞いの祈祷が行われていましたが、それらの祈祷が無事に成就したことを受け、スピティのキッバル村では、キー・ゴンパという僧院から戻ってきた村の使者を出迎える儀式が行われました。

女性たちが手にしているのは、カタと呼ばれる儀礼用の白絹のスカーフです。

【雪豹に会いに、インド・スピティへ  第6回】

スピティの女性たちの、伝統的で艶やかな盛装

Photo by Takaki Yamamoto, All Rights Reserved.

出迎えの儀式に参加していた、スピティ特有の盛装をしたキッバル村の女の子。肩にかけているのは、トルコ石をびっしりとちりばめたヘッドギア。これを頭にかぶると、銀の装飾で顔が覆われてほとんど見えなくなります。

ようやく雪に覆われた、冬のスピティの風景

Photo by Takaki Yamamoto, All Rights Reserved.

キッバルは、スピティの中心地カザから北西に十数キロ離れた場所にある村です。村の標高は約4200メートルに達し、400人弱の村人たちが暮らしています。まとまった積雪のあった日の翌朝、村のあちこちでは、屋根や玄関先、道路などで雪かきに精を出す村人たちの姿が見られました。

Photo by Takaki Yamamoto, All Rights Reserved.

キッバルの村の周辺はワイルドライフ・サンクチュアリ(野生動物保護区)に指定されており、アイベックスやブルーシープ(バーラル)といった草食動物たちや、狼や雪豹などの大型肉食獣が生息しています。

冬になると、それらの野生動物たちは、雪が深くなる高い山の上から、村のある付近にまで下りてくるため、その姿を撮影しに、多くの撮影者たちが集まってきます。

Photo by Takaki Yamamoto, All Rights Reserved.

野生の雪豹の撮影に本格的に取り組む際の拠点として、僕はこのキッバルを選び、この後、約1か月間、村の民家にホームステイさせてもらう形で滞在することになりました。

スピティを象徴する壮麗な僧院、キー・ゴンパ

Photo by Takaki Yamamoto, All Rights Reserved.

キッバルから7キロほど南、標高が4、500メートルほど低い場所に、チベット仏教ゲルク派の僧院、キー・ゴンパがあります。この僧院の創建の由来は定かではなく、11世紀頃に、この地にカダム派の僧院が建てられたのが始まりとも伝えられています。

17世紀頃には、キー・ゴンパはゲルク派の僧院としてこの地で機能していたようですが、19世紀にはジャンムーのドグラ軍の侵攻によって、僧院は壊滅的な被害を受けてしまいます。その後も地震や火災などによって、キー・ゴンパは破壊と再生を何度もくりかえしてきました。現在の僧院の建物の大半は、比較的最近になって再建されたものだそうです。

このように周囲が一面の雪に覆われたキー・ゴンパの姿を写真に撮るなら、雪が降った夜の翌日、晴天の朝が狙い目。この日はまさに、思っていた通りの風景を撮影することができました。

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BE-PAL Sun, 18 May 2025 07:00:00 +0900
<![CDATA[世界自然遺産・奄美大島の「森」の魅力を世に知らしめた写真家・浜田太、会心の一枚]]> https://www.bepal.net/archives/545485
1980年代後半、当時は誰も注目していなかった金作原の森に分け入り、貴重な動植物を撮影し、魅力を発信し続けた写真家がいた。上の写真は、いまは奄美の観光資源となっている金作原の森。撮影/浜田太

奄美の原始の森「金作原」

奄美大島
奄美といえば海。ダイビングをする人たちは奄美の海の美しさは、八重山の海に勝るとも劣らないと言う。

ヒカゲヘゴは世界最大のシダ植物だ。

10メートル以上に育ち、頂からは数メートルを超える葉が、放射状に生えている。

葉っぱが枯れると、柄ごときれいに落ちて、幹には葉痕が残る。その丸い模様がウロコのようで、原始の森の植物っぽい。

ヒカゲヘゴ
ヒカゲヘゴを上から撮影。仰いで見ることはあっても、上から見下ろすチャンスは滅多にない。若芽はコゴミのそれとそっくりだが、拳くらいある。西表島で天ぷらとして食べたことがある。

沖縄本島のやんばるの森でも八重山諸島でもおなじみのシダだけど、その北限ははっきりしていて、奄美大島の中部とされている。

金作原は、まさにその北限に位置している森。

巨大なヒカゲヘゴが群生しており、ありふれたたとえだが、恐竜の森に迷い込んだ気分にさせてくれる。

1枚のポスターがきっかけで奄美の森が注目される

ヒカゲヘゴ
新緑のヒカゲヘゴ。

その金作原を有名にしたのは、地元出身の写真家・浜田太さんだ。これははっきりしている。

浜田太さん
浜田太(はまだふとし) 1953年奄美大島生まれの写真家。世界ではじめてアマミノクロウサギの生態解明に挑み、写真撮影のに成功した。おもな写真集に『時を超えていきるアマミノクロウサギ』『奄美 光と水の物語』(ともに小学館)など。12月に集大成となる写真集を出版予定。

彼は若い頃、東京で撮影助手の仕事をしていたが、ある日「故郷を撮らずしてなんぞ写真家か」と一念発起、奄美に戻り、まずはアマミノクロウサギの生態写真に挑戦し始めた。

80年代の後半の話だ。

ちなみに奄美の人はあまり森には入らない。

なんせ奄美の森は、林道を少しはずれると、笑っちゃうくらいの急斜面だ。森のセラピーだの森林浴だのっていったい何?どこの世界の話?って気分になる。

リアリズムの森なのだ。

猛毒のハブがうじゃうじゃいるわ、ケンムンという妖怪がいたずらをしかけるわで誰も好んで寄り付かない。

そんな森にひとりで分け入り、何日も泊まってくるというのは、どんだけ勇気があるのかアホなのかと島の人たちは驚いた。

金作原という土地の名前は知っていても、実際は誰も知らなかった。

だから金作原を「発見」したのは浜田さんと言っていい。

浜田さんはただ撮るだけではなく、うら若きモデルを連れてきて薄物一枚だけで森に立たせ、奄美観光物産協会のポスターに仕立てた。

風になれ ポスター
金作原を始めて世に知らしめたポスター。撮影/浜田太

このポスターは話題となり、金作原の名は奄美や鹿児島で知られるようになった。

1991年のことだ。

奄美は海だけでなく、森という貴重な財産がある!地元の人が森に注目する大きなきっかけになったのだ。

(どうでもいいことだが、モデルの妖精さん、痒くなかったですかね)

エコツアーと写真家の後悔

アマミエビネ。奄美の固有種で、絶滅危惧ⅠA類に指定されている。白色やピンクなど色の変異がある。春3月4月に森にひっそりと咲いている。入るのが大変な森は結果的に希少な動植物を守ることとなった。

あれから34年、いま金作原に行くにはエコツアーガイドの同行が条件となっている。つまり地元の有料ガイドツアーに申し込まないと行くことができない。

観光客が押し寄せて、自然に負荷がかかるのを軽減するための措置だそうだ。

これも奄美大島が世界自然遺産登録を目指した(2021年登録)影響なのだろうか。

うっかり者の浜田さんはガイドになる申請を忘れていた。

「おれも閉め出されちゃったんだよ」と酒を飲んではぼやいている。

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BE-PAL Sun, 18 May 2025 05:00:00 +0900